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護膚養(yǎng)顏小技巧:花生真的可以美容嗎
花生可以美容嗎? 花生能美容。花生,又名落花生、長生果、地果、唐人豆等。它不僅名字可愛,而且肉質味美,它的營養(yǎng)價值之高令人難以置信。
花生的美容功效。據(jù)研究,花生的營養(yǎng)價值不但比糧食類高,而且被稱為高級營養(yǎng)品的一些動物性食品如雞蛋、牛奶、肉類等在花生面前也不得不甘拜下風,被人譽為“植物肉”。從花生的主要營養(yǎng)成分來看,花生的產(chǎn)熱量高于肉類;比牛奶高200%,比雞蛋高400%,其他如蛋白質、核黃素、鈣、磷等也都比奶、肉、蛋為高。另外,花生中還含有各種維生素(A、B、E、K等)、卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、硬脂酸等,所以常吃花生,可達到健膚潤膚作用,令人容光煥發(fā),肌膚有光澤。
另外,花生還可用于營養(yǎng)不良、脾胃失調、咳嗽痰喘等癥的治療,花生衣對治療各種出血性疾病,如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等有良好的止血效果。但需注意不要吃發(fā)霉的花生,因發(fā)霉的花生中含一種“黃曲霉毒素”,可引起肝癌。
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