敏感性肌膚應該怎么吃

　�、倜舾屑∧w的特征：敏感性肌膚是一種問題性肌膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚，就如同各種膚質都有可能有老化膚質、痘痘膚質等。敏感肌膚看上去肌膚較薄，容易看到紅血絲(擴張的毛細血管)。肌膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，肌膚都容易泛紅，發(fā)熱。是一種容易受環(huán)境因素、季節(jié)變化及面部保養(yǎng)品刺激的肌膚，通常有遺傳因素，并可能伴有全身的肌膚敏感。

　�、诿舾屑∧w困擾：受外界刺激易出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱，痙癢、刺痛等，嚴重時甚至會出現(xiàn)紅腫和皮疹，還有膚色不勻的煩惱，炎癥褪去容易留下斑點或印痕。

　�、勖舾屑∧w應該怎么吃?

　　敏感肌膚應注重保濕等基本保養(yǎng)。增加肌膚含水量和加強肌膚的屏障功能，可以大大增強肌膚的抵抗力，減少外界對肌膚的刺激。平時應該多吃有消炎和清熱解毒作用的食物，比如:西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、魚即魚等，忌吃辛辣食物。

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