- 治灰指甲有哪些方法和如何保養(yǎng)指甲 推薦度：
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保養(yǎng)指甲的方法
指甲是人和猿猴類(lèi)指（趾） 端背面扁平的甲狀結(jié)構(gòu)，屬于結(jié)締組織。為爪的變形，又稱(chēng)扁爪，其主要成分是角質(zhì)蛋白。與爪同源，爪跖退縮，爪板形成長(zhǎng)方形薄片，是指（趾）端表皮角質(zhì)化的產(chǎn)物，起保護(hù)指（趾）端作用。下面是小編幫大家整理的保養(yǎng)指甲的方法，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
保養(yǎng)指甲的方法
1、補(bǔ)充水分
正如上面提到的，水分不足是指甲產(chǎn)生裂縫的主要原因之一，所以保證體內(nèi)水分充足就變得尤為重要。至于要喝多少水，要根據(jù)自己身體狀況決定，你也可以在日常的飲食中添加果汁代替。
2、吃健康食品
充足的營(yíng)養(yǎng)是保持身體健康和指甲健康的基礎(chǔ)，想要指甲好，多吃綠葉蔬菜，例如胡蘿卜、花椰菜、柑橘類(lèi)水果，還有蛋黃，花生、大豆等。而使用維生素補(bǔ)充劑也是個(gè)不錯(cuò)的辦法。
3、保護(hù)指甲
肥皂和洗滌劑有很多化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用可以使你的皮膚受到損傷，變得干燥、脆弱。最好在使用它們的時(shí)候帶上手套。
4、“勤”洗手也是壞毛病
有些人每天都要洗手很多遍，其實(shí)這是個(gè)壞習(xí)慣，因?yàn)楫?dāng)你的指甲吸收過(guò)多的水分時(shí)，就會(huì)變軟，變脆弱，很容易折斷。建議你一天洗2-3次手就可以了，洗手的時(shí)候可以用溫和的美容皂。
5、滋潤(rùn)指甲
滋潤(rùn)指甲是防止指甲干燥開(kāi)裂的最好方法，而橄欖油是指甲最好的保濕劑。將適量的橄欖油倒在一個(gè)碗里，浸泡指甲10-15分鐘，然后按摩指甲1-2分鐘之后洗去。
涂指甲油后保養(yǎng)指甲方法
你涂上美美的指甲油后，千萬(wàn)不要忘記的一點(diǎn)就是——保養(yǎng)指甲！不僅是為了指甲油可以在你的指甲上呆更久的時(shí)間，也是為了指甲的健康，你都需要好好保養(yǎng)指甲。那么，涂指甲油后該如何保養(yǎng)指甲呢？
1、要經(jīng)常修剪指甲，將指甲邊緣修飾光滑，過(guò)尖的指甲會(huì)削弱指甲的韌力，使其變得易折斷；
2、不要用指甲去扣物品，這樣很容易劈壞指甲，拿東西的時(shí)候也盡量不要用指甲去拿，要用手指肚去拿；
3、指甲油不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在指甲上，因此每次做完指甲后都需要休息一段時(shí)間，讓指甲好好透氣；
4、洗衣服時(shí)用的增白皂、洗衣粉、洗衣液都是有刺激性的物品，建議大家洗東西的時(shí)候，帶上家用手套；
5、平時(shí)用的護(hù)膚油、滋潤(rùn)霜，都可以給指甲及其邊緣涂抹；
6、長(zhǎng)時(shí)間咬指甲會(huì)容易讓指甲變形，從而引起很多指甲相關(guān)疾病，有咬指甲習(xí)慣的MM一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣；
7、保養(yǎng)指甲還需要膳食均衡，要經(jīng)常補(bǔ)充維生素A、B、D，改變吃偏食的壞習(xí)慣。
卸掉美甲后保養(yǎng)指甲的方法
1、不要用鋒利的東西磕到指甲，避免指甲受到傷害。
2、保持手部的干燥，平時(shí)要多洗手，另外要摳干凈指甲里面的臟東西。
3、減少接觸各種刺激物，例如肥皂，酸、堿性溶液等。
4、可以涂抹一些指甲修護(hù)霜，以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳。
最后，不要頻繁的涂抹指甲油，也不要每天都涂上一層亮油。下次涂上指甲油的時(shí)候記住涂上底油，最后涂上角質(zhì)油來(lái)保護(hù)指甲，角質(zhì)層油都可以起到保濕作用，促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)指甲輪廓。
女性保養(yǎng)指甲的方法
中醫(yī)理論認(rèn)為，指甲的部位是氣血網(wǎng)絡(luò)交會(huì)集中的地方，與人體五臟六腑，氣血經(jīng)絡(luò)都有密切的聯(lián)系。肝腎陰虛就會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)問(wèn)題，干裂凹陷的指甲，也可能意味著你嚴(yán)重缺鐵性貧血啦。健康的指甲需要表面潤(rùn)滑飽滿(mǎn)有光澤，邊緣整齊，如何保養(yǎng)指甲呢？
慎用美甲產(chǎn)品
一些美甲產(chǎn)品含有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，因此要慎選甲油和去甲水，最好選用無(wú)丙酮（Acetone-free）成分的去光水，因?yàn)楸藭?huì)讓你的指甲變得脆弱之外，還會(huì)在指甲上留有一層白色霧狀物。
不能過(guò)于頻繁地美甲
指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護(hù)其不被腐蝕。美甲時(shí)把指甲表層銼掉，手指就失去了保護(hù)層，對(duì)酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會(huì)引起指甲斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。
適當(dāng)按摩
適當(dāng)按摩指甲周?chē)�，以促進(jìn)血液循環(huán)，提供指甲更多的養(yǎng)分，令指甲有自然光彩。
美甲食材
1、核桃，生地，可以補(bǔ)腎陰。
2、吃一些富含蛋白質(zhì)和含有維生素A，維生素D的食物，如牛肉，動(dòng)物肝臟，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，水果，蔬菜等。
食療：蹄筋大棗湯
材料：水發(fā)牛蹄筋100g、大棗210枚、料酒少許
蹄筋用清水反復(fù)洗5-6遍，大棗洗凈去核，一起放入鍋中，加適量水和少許料酒，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮至蹄筋熟爛。
除飲用外還可以用此湯洗臉洗手，可滋潤(rùn)去皺，亮澤指甲。
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