如何快速地消除眼睛浮腫

　　導(dǎo)讀：如何快速消除眼睛浮腫？很多姑娘上班的時候眼睛是浮腫的，跟畫了煙熏妝一樣，這樣說是好聽的，更有甚者，看著就像熊貓眼一樣。那么，如何快速消除眼睛浮腫呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

　　如何快速消除眼睛浮腫

　　按摩可去除眼部浮腫，步驟如下：

　　一、聽宮穴按壓 用食指對聽宮穴進行按壓，保持三到五秒。

　　二、三點按壓 點壓在攢竹穴、魚腰穴和絲竹空穴，手部稍微向上提拉，并且讓三個穴位均勻受力。

　　三、按壓眉骨區(qū) 利用指尖的力度，分別對眉骨區(qū)進行向上和向下的延展，促進血液的循環(huán)。

　　另一只眼睛也是采用同樣的方法處理。

　　四、雙指V字形按摩 雙手的食指和中指，從四白穴開始，向著眼底的方向進行 延展按摩，力度要均勻輕柔。

　　五、指力分布于各點按壓 最后利用指尖對額上的位置進行點壓，通過指尖的輕柔的力度，對各位置進行按摩，幫助消除眼部浮腫。

　　快速消除眼睛浮腫

　　晚上少喝水+早上喝熱檸檬水

　　怎么消除眼腫?晚上攝入水分過多也有可能引起眼腫，所以MM們在晚上的時候就不要喝太多水了，最好是在睡前3小時不攝入水分或者少攝入水分。如果第二天早上眼睛依然浮腫，這時候就可以喝一大杯的熱檸檬水來消除體內(nèi)的毒素，讓眼腫現(xiàn)象稍稍減輕。

　　指腹按摩+使用眼霜

　　快速消除眼腫的方法還有：手指按摩。如果你發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫，那么小編建議你可以通過手指按摩來促進淋巴的疏通，讓眼睛擠壓的組織液消除得更快一些。除了手指按摩之外，你還可以使用一點眼霜，然后用螺旋狀畫圈的手法按摩眼霜，讓眼霜精華充分滲透到眼部肌膚，保持3到5次的移動就可以了。

　　泡熱水澡+穴位按摩

　　清晨，當你發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的時候，時間充裕的情況下可以泡一個熱水澡，泡澡的同時還可以做一下簡單的眼部按摩，效果一定很不錯。在泡澡的過程中，進行學(xué)位按摩，有助于快速消除眼腫。怎么給穴位按摩呢?在這里，涉及到兩個關(guān)鍵的穴位：攢竹穴——位于眉毛正下方偏內(nèi)側(cè)位置。將大拇指指腹按壓在攢竹穴上，持續(xù)5秒鐘。同時還能緩解眼睛疲勞、假性近視等。四白穴——位于瞳孔下方臉頰骨上。用食指指肚向下按壓，持續(xù)五秒鐘即可。穴位按摩交替三次即可。這樣的按摩是非常有效的，所以大家可以堅持一段時間嘗試一下。

　　冷熱毛巾敷眼+敷補水面膜

　　使用冷熱毛巾敷眼也是快速消除眼腫的一種方法，很多人嘗試之后都會有明顯的消腫跡象。究竟怎么敷眼呢?首先，用熱毛巾敷眼20秒，然后再換冷毛巾敷眼20秒，不斷的交替就可以到達冷熱敷眼的效果了。這樣可以消除眼睛的疲勞，讓眼腫快速消除。如果時間充裕，還可以拿出冰箱里的補水眼膜，敷15-20分鐘。

　　眼睛腫的原因

　　1、血液循環(huán)代謝能力差

　　臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。

　　2、飲食習(xí)慣

　　眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因為體內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。

　　3、性生活導(dǎo)致眼鏡浮腫

　　性生活時，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號。

　　4、內(nèi)科病導(dǎo)致眼鏡浮腫

　　內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.

　　總之，浮腫是十分常見的癥狀，一般以顏面、下肢最為明顯。女性出現(xiàn)浮腫的原因有很多，有月經(jīng)周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發(fā)性浮腫。而且浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)低下、貧血、維生素B缺乏等。

【如何快速地消除眼睛浮腫】相關(guān)文章：

如何快速消除眼睛浮腫03-28

如何消除秋季浮腫09-08

如何消除眼皮浮腫03-28

臉部浮腫的原因及消除的方法11-09

快速消除磨牙的方法08-15

如何消除焦慮06-04

快速消除疲勞的零食06-04

臉上長痘痘怎么快速消除06-03

色斑如何消除06-04

夏天如何消除痱子06-04