皮膚美白要怎樣做

　　一、美白產(chǎn)品

　　美白產(chǎn)品能夠幫助淡化色素沉淀——無論它是由外界刺激（如日光）或內(nèi)部因素（如內(nèi)分泌、情緒）引起的。那么，還有什么會影響到皮膚的白皙與亮澤呢？我們的美白保養(yǎng)品并非盡善盡美，由于形成機制不同，目前的美白類產(chǎn)品暫時還無法修復因衰老及炎癥引起的色素沉淀，也就是說，對于已經(jīng)形成的年齡斑及因粉刺痘痘或皮膚創(chuàng)傷造成的色斑、疤痕等，美白產(chǎn)品并無明顯作用。所幸，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^有效的手段，盡量避免這些難以修正的色素沉積問題——美白皮膚的同時及時修復衰老或早期炎癥跡象，防患于未然。

　　二、防曬

　　當然，光老化所造成的傷害其實遠遠大于皮膚的自然衰老，曾有一份病例顯示，由于過多地曝露于陽光下，25歲的年輕女子皮膚上，竟然可能出現(xiàn)70歲老人才會有的老人斑。因此，防曬同樣是預防年齡斑的必要措施。對于成熟皮膚而言，“修復”與“防御”應放在同等重要的位置上，選擇一款具有修復功能的美白產(chǎn)品，不僅可以抑制黑色素生成，讓美白效果保持更長的時間，更為了預防皮膚受到各種刺激后產(chǎn)生的一系列不良連鎖反應，最終觸及“非自然衰老”的底線。

　　三、美白訣竅

　　1、充足的睡眠是全身美白的關鍵

　　人在晚上10點后皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會白。

　　2、美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3、綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

　　4、全身美白要把握出行時間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　5、使用防曬產(chǎn)品可以全身美白

　　烈日當空，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當?shù)谋Ｗo。

　　6、全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質(zhì)少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　四、美白妙方

　　1、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　2、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

　　4、蜂蜜蛋白膜

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

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