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在生活中有哪些美白的好方法
美白達(dá)人護(hù)膚法：
1、每周1～2次去角質(zhì)，每周1～2張美白面膜。
2、食用含維生素C的食物，如檸檬、獼猴桃等。
3、無(wú)論在室外還是在室內(nèi)都要做好防曬，特別在室內(nèi)避免電腦輻射，日光燈的紫外線污染。
4、如果天生擁有健康膚色，那就好好接受本來(lái)的膚色，讓美白護(hù)膚品針對(duì)于透亮，局部暗沉來(lái)解決問(wèn)題。
美白的好方法：
蘿卜汁：把新鮮的胡蘿卜放入榨汁機(jī)中榨汁，每天喝一杯新鮮的胡蘿卜汁具有顯著的美白效果，由于胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，它能在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，它具有滋潤(rùn)和強(qiáng)健皮膚的功效，對(duì)于粗糙的膚質(zhì)和長(zhǎng)斑的。
自制美白面膜：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩！
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn)）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是白了一圈。
生活美白小技巧：
1、淘米水洗臉
每天淘米的時(shí)候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可變白而細(xì)膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因?yàn)橛盟茨樅螅娌坎粫?huì)再過(guò)分的光亮，。注意，用淘米水洗臉后，再用之3倍的水洗凈。
2、牛奶涂臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之后倒入手掌上，涂拭臉部，涂后5----6分鐘再用清水洗凈。此法若長(zhǎng)久，臉部便會(huì)日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。
3、吹口哨
吹口哨可牽動(dòng)頭面部肌肉群充分運(yùn)動(dòng)，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時(shí)，可使脈搏減緩。
日常習(xí)慣助美白：
1.要睡覺(jué)的時(shí)候，那小黃瓜切薄放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透！
3.每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門(mén)前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉，會(huì)讓臉既干凈且毛孔會(huì)變小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。
水果美白：
1、檸檬
說(shuō)到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯(cuò)過(guò)，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，很多護(hù)膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤(rùn)肌膚，還能促進(jìn)皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。
2、櫻桃
櫻桃中也含有維他命C，能夠滋潤(rùn)美容肌膚，有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素，是血液中血紅素的重要成分，所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白里透紅，看起來(lái)更健康。
3、柚子
經(jīng)常食用柚子能達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效，其實(shí)柚子皮還可以用來(lái)洗澡呢！柚子皮中富含精油，用來(lái)泡澡可以美白滋潤(rùn)肌膚，效果十分顯著。
4、獼猴桃
獼猴桃被稱(chēng)為水果之王，它富含維他命C、E，具有抗氧化功能，能夠有效增白皮膚，并對(duì)雀斑和暗瘡有很好的治愈效果，讓皮膚呈現(xiàn)更加光滑白皙的質(zhì)地，無(wú)暇的透白才是真的美白。
5、西紅柿
西紅柿中含有胡蘿卜素，也是美白護(hù)膚的佳品，它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸堿值，并且能夠有效應(yīng)對(duì)黝黑而粗糙的皮膚，經(jīng)常用西紅柿敷臉，能達(dá)到很好的美白效果。
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