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有哪些快速美白的方法
美白美白這個在很多女生的嘴里說了無數(shù)遍,不過這黑色素一沉淀下來,美白可不是什么容易的事情,除了每天繁瑣的往臉上涂粉,最希望的還是自己的皮膚本來就白皙透亮,那么怎樣才能美白呢,下面這些好方法你就不要錯過了。
1、早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細(xì)胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
2、人體必需的物質(zhì)少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
3、人在晚上10點后皮膚就會進(jìn)入代謝的時間,美白,睡眠是關(guān)鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,并且經(jīng)常保持開朗的心態(tài),全身肌膚自然會白。
4、將喝過的綠茶渣,放在浴缸內(nèi),注入熱水,并在綠茶水中浸泡10-20分鐘。其實綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
5、紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強(qiáng)的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。
6、烈日當(dāng)空,是無論如何也少不了防曬產(chǎn)品,每天出門都需要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了,因此要時時留意自己的肌膚,給予適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)。
7、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
8、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
9、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
10、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
11、每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴 也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
12、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
13、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習(xí),但是效果真的很好。
14、市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3-4次,并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔。
健康狀況、飲食營養(yǎng)、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬,皮膚會變黑,你的身體(包括私密部位),是否也有不滿意的膚色呢?身體各部位,其實都有不同的美白食譜。
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