利用牛奶美白的方法有哪些

　　一、牛奶美白方法

　　牛奶美白方法

　　1、每天堅持喝牛奶不僅可以起到補鈣的作用，而且還可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的時候要記住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干糧等。

　　2、堅持做牛奶面膜。牛奶屬于溫和性，所以每天做也是沒有關(guān)系的，不刺激皮膚�？梢栽谙茨�?biāo)�里加入牛奶，也可以泡面膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養(yǎng)臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

　　牛奶的用處

　　1、敷霜

　　將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復(fù)2-3次，最后用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。

　　2、洗眼

　　牛奶不僅可以美白肌膚，而且還可以幫助眼睛恢復(fù)視力哦。只需要先將紗布用牛奶浸泡濕透之后覆蓋在眼睛上就OK了哦，但是要記住，要將眼睛睜開，不能閉眼，幾分鐘即可。

　　3、牛奶浴

　　將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池里，不用肥皂，直接進池沐浴或是用刷子、海綿在牛奶中完全浸濕，再擦拭身體，最后用清水沖洗即可。

　　二、快速的美白方法

　　1、美白潔面品掃黑

　　想要肌膚白透，只是一味地抑制黑色素生成是不夠的，因為由于紫外線刺激急速生成的黑色素是無法被排出的，會在肌膚表面形成一股黑勢力，想要肌膚變白，最好使用含酸類煥膚產(chǎn)品清除老廢角質(zhì)，為肌膚掃黑。

　　2、美白化妝水雙重呵護

　　美白少不了化妝品，而含有植物成分美白成分的化妝水，不但可以二次清潔，而且還可以給肌膚補充水分，而且可快速滲透，有收斂與美白的作用，想要美白的MM們，趕緊將手上的爽膚水換成美白化妝水吧！

　　3、補充大量水分

　　因為皮膚在經(jīng)過陽光的照射之后，往往會導(dǎo)致皮膚中的水分流失的畢竟嚴(yán)重。因此這個時候補水是非常重要的，而想要充分補水，不僅要喝水，還要使用一些補水產(chǎn)品哦。這樣才能達到雙重補水的效果。

　　4、24小時不間斷美白

　　冬季白天的紫外線也是非常強烈的，雖然使用美白產(chǎn)品可以抑制黑色素的生成，但如果想要肌膚達到透白，夜間的美白修護是必不可少的，夜晚是肌膚修復(fù)的好時機，可更好地修護細胞，提高肌膚對紫外線的防御能力。

　　5、持續(xù)使用美白面膜

　　為了避免曬后的黑色素沉積，而且可以快速美白，必須要定期使用美白面膜加強護理，面膜中的美白精華可被肌膚更快地吸收與滲透，讓肌膚在短時間內(nèi)回復(fù)水嫩透白。

　　6、防曬不能停

　　日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養(yǎng)品后變白了，但后期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的，以后，大家可別偷懶了哦！

　　三、生活中快速美白的方法

　　一、淘米水

　　相信大家都有發(fā)現(xiàn)，在生活中有需要都人都會使用淘米水進行美白肌膚。至于為什么使用淘米水呢？

　　淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養(yǎng)成分。能夠高效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚的抵抗力，這樣一來就能更加頑強的抵抗黑色素沉著了。

　　二、豆腐

　　豆腐是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物，豆腐對人體的肌膚起到了很多的美白作用。

　　豆腐能夠潤白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復(fù)年輕狀態(tài)。

　　每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅持一月，你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。

　　三、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙。

　　胡蘿卜是一種非常營養(yǎng)的食物，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白。改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。

　　四、蛋清

　　蛋清里含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢把臉洗干凈，然后將準(zhǔn)備好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在臉上

　　四、美白的食物有哪些

　　西紅柿

　　餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。大家都知道維C具有美白的功效，而恰恰西紅柿就是維C的大寶庫，因此是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。

　　枸杞米酒

　　這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。

　　而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。

　　海帶豬蹄湯

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得 白皙 起來。

　　而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。

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