關(guān)于女性美容美白方法

　　護(hù)膚方法一

　　1、去角質(zhì)

　　首先大家要知道為何肌膚會(huì)變黑呢？是因?yàn)榧∧w沒有及時(shí)清潔干凈所致。讓黑色素沉淀，所以我們要對(duì)肌膚進(jìn)行去角質(zhì)。這樣才能為打好基礎(chǔ)。

　　2、選對(duì)潔面產(chǎn)品

　　不同膚質(zhì)用的潔面產(chǎn)品也不一樣。比如常出油的MM們可以用一些泡沫比較豐富的潔面產(chǎn)呂，而相對(duì)干燥的臉頰可以用乳質(zhì)的潔面產(chǎn)品。

　　3、護(hù)理前需要噴霧滋潤(rùn)肌膚

　　清潔后肌膚會(huì)失去一部份的水分，所以我們要對(duì)肌膚進(jìn)行潔面后的補(bǔ)水。就用單純的保濕噴霧就可以了。為美白墊底好的基礎(chǔ)。

　　4、精華液必不可少

　　精華液是用在化妝水后，大多含維他命C、曲酸、維他命B3等它的功能不但能美白、還能幫助肌膚修復(fù)、滋養(yǎng)肌膚。

　　護(hù)膚方法二

　　1、養(yǎng)成飲食好習(xí)慣

　　想，我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要補(bǔ)充足夠的元素足量的水份，MM們晚上不要熬夜。還有就是注重防曬哦！

　　2、內(nèi)調(diào)滋養(yǎng)

　　其 實(shí)好的品沒有內(nèi)調(diào)來的實(shí)在，女人是滋養(yǎng)出來的，一個(gè)女人如果臟腑功能失調(diào)，氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào)，膚色就容易暗沉，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛。所 以食補(bǔ)美白是最有效的，哪些食物具有美白功效呢？要多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素及其他微量物質(zhì)，遠(yuǎn)離煎炸油膩的食物，與煙酒。

　　3、補(bǔ)血

　　很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，是因?yàn)檠�虛引起的，通常血虛的女性平常�?huì)覺得很容易疲倦頭暈，還伴有心悸。補(bǔ)血對(duì)女人來說很重要，食用一些有保健功效的天然食品，如大棗、枸杞、黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜等。

　　4、養(yǎng)腎

　　由腎氣腎虧導(dǎo)致面色呈現(xiàn)出膚色暗沉，所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會(huì)顯得暗淡，補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質(zhì)更明亮。平時(shí)多吃些黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。

　　5、補(bǔ)氣

　　女人養(yǎng)生，被氣很重要，人身三寶精、氣、神。氣是生命活動(dòng)的根本和動(dòng)力，它充滿全身，運(yùn)行不息，關(guān)聯(lián)著人體的健康與壽夭。氣虛的女性，一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不佳、舌淡苔白，全身無力。即使是坐著也總會(huì)覺得喘不過去。

　　全身美白小竅門1：美白護(hù)體膜

　　材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水

　　做法：把香蕉去皮搗爛成泥狀，然后在香蕉泥中倒入適量的全脂牛奶和水，按照3：5：1的比例調(diào)配好，一同混合攪勻后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　全身美白小竅門2：蔬菜全身美白法

　　材料：半碗綠豆粉、小黃瓜、西洋芹

　　做法：在準(zhǔn)備好的綠豆粉中倒入適量的溫水，攪拌均勻后備用;把小黃瓜和西洋芹洗凈后要榨成汁后，再和綠豆粉混合全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈�？蓭椭�去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

　　以上就是水潤(rùn)白皙迎新年，女性想護(hù)膚的感覺一起來加入吧。

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