有哪些自制的美白祛斑方法

　　一、菠菜豬肝湯去色斑

　　材料：菠菜半斤、豬肝二兩、鹽適量、水兩碗。

　　制法：先將豬肝、菠菜洗凈，豬肝切成薄片備用；再把菠菜、豬肝、鹽放入鍋內(nèi)煮沸的水中，待片刻水再次沸騰后，隨即起鍋，可作湯水或一道菜。

　　功效：這款菠菜豬肝湯有助于調(diào)理人體機(jī)能，減淡色斑。

　　二、菠菜外敷祛斑法

　　1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛，取出汁液，在洗完臉后涂抹于臉部。

　　2、將適量的新鮮菠菜煮熟后，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺。而煮過的菠菜則可以使用，也有不錯(cuò)的潤(rùn)膚效果。

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