臉部按摩美白的方法

　　一、按摩美白祛斑的4個(gè)方法

　　1、斑面指按法：

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

　　用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　用拇指側(cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移。

　　3、斑面指抹法：

　　用拇指側(cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)。

　　4、斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

　　二、臉部美白的6個(gè)小秘方

　　黃瓜美白

　　其實(shí)利用天然黃瓜來美白，起到很好的美白效果，在黃瓜中含有豐富的維生素，能美白肌膚，鶚茄還能夠及時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分。

　　1.黃瓜清洗干凈榨汁，直接倒入面膜碗中。

　　2.放入面膜紙到黃瓜汁中，面膜紙吸滿黃瓜汁后，微微擰干，直接敷在臉部。

　　3.15分鐘之后，直接清水沖洗干凈美白效果很強(qiáng)大。

　　香蕉蜂蜜美白方法

　　1.預(yù)備一根香蕉和適量蜂蜜，香蕉去皮，直接搗成香蕉泥。

　　2.加入適量的蜂蜜均勻調(diào)和備用。

　　3.臉部徹底清洗干凈，直接把調(diào)制好的面膜均勻敷臉。

　　4.15分鐘后清洗干凈即可。

　　tips：具有美白效果，細(xì)化皺紋，改善臉部肌膚暗沉粗糙的危機(jī)。

　　珍珠粉

　　1.預(yù)備適量珍珠粉和蛋清，兩者均勻調(diào)和。

　　2.臉部徹底清洗干凈，直接把調(diào)制好的面膜均勻的敷臉。

　　tips:起到美白祛斑的功效，同時(shí)還能夠有效的收縮毛孔有效的去除臉部黑頭問題。

　　蘆薈美白

　　1.新鮮的蘆薈葉清洗干凈，直接用刀切掉皮和刺。

　　2.切成小塊放進(jìn)攪拌機(jī)中，攪拌成泥狀，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈即可。

　　tips:這個(gè)簡單的美白方法，能夠很有效的幫助女性搞定其美白問題，但是提醒大家一點(diǎn)的是，敏感肌膚慎用。

　　檸檬蜂蜜茶

　　1.新鮮的檸檬清洗干凈，直接切檸檬兩頭，直接切成檸檬薄片。

　　2.直接把檸檬片放入冰箱中，每天用溫水沖服調(diào)飲用。

　　這個(gè)方法很簡單，知識(shí)需要每天堅(jiān)持飲用一杯檸檬蜂蜜茶，從內(nèi)到外的幫助改善膚色問題。

　　牛奶

　　1.臉部用洗面奶徹底清洗干凈，

　　2.牛奶倒入面膜碗中，取一粒壓縮紙膜放進(jìn)去，等到面膜紙伸展開，微微擰一下。

　　3.直接均勻的敷臉，15分鐘后取下洗凈即可。

　　美白牛奶中中含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，起到很好的美白保濕功效，針對肌膚干燥的人們來說很有效果哦!

　　三、保持肌膚白皙的三個(gè)方法

　　關(guān)鍵一：防曬是首要

　　不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVA和UVB對皮膚的傷害，這要成為習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次，才是一套完整的防曬程序。

　　關(guān)鍵二：美白要全年

　　美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時(shí)候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

　　關(guān)鍵三：維生素至關(guān)重要

　　維生素A、C、E等不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

　　四、按摩什么穴位可以美白

　　按摩什么穴位能美白呢？相信很多朋友對這個(gè)問題的答案是不了解的，今天不如就讓小編帶你來看看，中醫(yī)上有哪些穴位能讓你越按摩越白皙吧。

　　平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個(gè)穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機(jī)、膻中、關(guān)元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

　　三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　地機(jī)：陰陵泉穴下10厘米。

　　膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。

　　關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

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