軍訓(xùn)后怎么快速美白透亮呢

　　軍訓(xùn)的目的是通過(guò)嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺(jué)悟，激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國(guó)防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。下面為大家?guī)��?lái)軍訓(xùn)后怎么快速美白透亮呢，快來(lái)看看吧。

　　1、自制蜂蜜美白透亮面膜

　　牛奶維E蜂蜜面膜：一個(gè)蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油。把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一點(diǎn)蛋清，然后充分?jǐn)嚢璋阉鼈內(nèi)�部混合，敷在臉�?5分鐘（避開(kāi)眼部周圍），然后用溫水洗凈。讓皮膚柔軟、光滑、有光澤，牛奶有消炎美白肌膚的作用，適用于中性肌膚。

　　珍珠粉蜂蜜美白面膜：蜂蜜1茶匙、蛋白一個(gè)、珍珠粉少許、檸檬精油1滴。將以上材料調(diào)勻成糊狀，直接涂于面部。每周1次。臉部清潔洗凈后，取適量面膜均勻敷在臉部，安靜休息15—20分鐘。再用手指將微干的面膜搓掉，用清水將臉洗凈。檸檬精油具有美白亮膚、凈化皮膚之作用，珍珠粉無(wú)論內(nèi)服或外用都有美白之效果。

　　2、自制中藥美白透亮面膜

　　美白緊致面膜：白芷18克、白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個(gè)，蒸餾水20毫升。將上述的藥材都磨成粉末，混合之后加入蛋清調(diào)成濃稠。直接加入適量的蒸餾水進(jìn)去，敷在臉上大概20—30分鐘，待8分干之后洗凈。這款面膜，不但有美白凈化的效果，也有幫助緊致肌膚的效果，對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)，建議每周2次，干性皮膚建議每周進(jìn)行1次。

　　葛根美白面膜：葛根2兩、珍珠粉少許、蜂蜜少許、蛋清一個(gè)。將珍珠粉與葛根一起，之后放入蜂蜜和蛋清進(jìn)去攪拌均勻。之后用小勺挖去一些后，敷在臉上，建議一周使用2次，每次敷大概40分鐘左右。這款面膜，其中有蜂蜜幫助滋潤(rùn)和保養(yǎng)肌膚，珍珠粉也可幫助美白效果。最重要的純中藥的制作，減少刺激的作用，輕松美白最無(wú)害。

　　3、如何敷美白面膜

　　美白面膜在晚上10~11點(diǎn)的時(shí)候敷最好，這是因?yàn)橥砩?0點(diǎn)以后，皮膚的吸收能力，最好，而11點(diǎn)是皮膚調(diào)整的時(shí)間，因此在11點(diǎn)之前敷面膜睡覺(jué)時(shí)可以充分達(dá)到美白效果的。美白面膜中的美白成分大多是感光的，例如檸檬的提取物等等，如果在白天敷美白面膜只會(huì)多吸收陽(yáng)光中的紫外線，皮膚會(huì)變得更加黑，這就是為什么很多妹子白天敷了美白面膜，卻覺(jué)得美白面膜沒(méi)有效果的原因。

　　涂抹式的美白面膜可以適當(dāng)?shù)哪槻客亢顸c(diǎn)，這是因?yàn)槊婺み_(dá)到一定厚度才可以覆蓋臉部的每一寸皮膚，才能做到全臉的美白功效。將美白面膜適當(dāng)涂厚還能保證面膜的密閉性，讓皮膚充分對(duì)面膜中的精華進(jìn)行吸收。

　　濕潤(rùn)的皮膚能夠保證皮膚更能吸收面膜的中水分以及養(yǎng)分，干性皮膚可以在敷面膜之前在臉部涂抹化妝水，或者用熱毛巾敷臉3分鐘，這樣可以軟化臉部皮膚，還能促進(jìn)毛孔么還的打開(kāi)，這樣就能保證美白面膜中的面膜精華達(dá)到最大功效。

　　4、美白透亮小技巧

　　多喝檸檬美白水：水是美容的圣品，每天早晨起來(lái)空腹和亮白開(kāi)對(duì)身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對(duì)美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

　　保證充足的睡眠：擁有充足的睡眠是對(duì)皮膚最好的保護(hù)，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　睡前敷黃瓜美白：面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺(jué)之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過(guò)幾分鐘后在拿下來(lái)，堅(jiān)持一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩無(wú)比。

　　5、美白食療方

　　西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次，溫服，可潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

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