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女性美白吃什么好

時間:2022-05-10 10:17:48 美容 我要投稿
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女性美白吃什么好

  美白一直是每個女人一生中一直追求的夢想,白是女人漂亮的象征之一,可是在這烈日炎炎的夏季到底怎么樣保護才能美白呢?如果不細心呵護我們的肌膚,那么有可能導致我們進入錯誤的誤區(qū),想要美白現(xiàn)在就帶您來看看吧!

女性美白吃什么好

  女性美白吃什么好

  1、食鹽蜂蜜排毒法

  每個女人都渴望自己可以皮膚白白的,這樣不僅可以顯得美麗,而且能表現(xiàn)出氣質。

  專家指出,只有及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng),保持五臟和體內的清潔,

  才能保持身體的健美。這里向您推薦既天然又經(jīng)濟的排毒食品。

  2、食鹽具有消炎殺菌的功效

  通過食鹽來消毒,可以幫助我們的皮膚更加的美白。

  鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng),每天早晚各一次,可幫助清除皮膚毒素。

  3、吃黃瓜幫你美白

  黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產(chǎn)于印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現(xiàn)代醫(yī)學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、

  維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

  4、白醋和水美白

  把白醋和水混合在一起,然后將它擦拭在臉上,每天做兩次,就會達到很不錯的效果哦。

  5、草莓美白

  用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次。

  6、蜂蜜美白

  用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩。

  7、牛奶美白

  準備一小杯鮮奶(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服),用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

  8、蘆薈美白

  準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉,去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,

  然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊,以不往下流淌為準。把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。

  9、蕃茄蜂蜜美白

  這個美白配方可同時作臉及手部美白,它能有效去油膩,對暗瘡皮膚可以起到防止感染,使皮膚白皙細致的效果。配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

  可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后,加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

  8個生活好習慣輕松給肌膚美白

  清潔習慣

  在日常的生活中一定要記得隨時保持皮膚的整潔,經(jīng)常洗臉很重要。經(jīng)常外出工作或或者是事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水再用冷水沖淋,并全身抹保養(yǎng)品。

  生常生活中的很多日用品都會傷害皮膚,使用時應小心謹慎。

  防曬

  盡量避免在夏季早上10點至下午2點外出,因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。外出時盡量戴帽子、太陽眼鏡、撐傘、穿長袖衣褲。

  在天氣非常好并且陽光很強烈的情況下,如果需要外出則應該多抹點防曬保養(yǎng)品。皺紋和斑點產(chǎn)生大多因為光刺激老化,紫外線會啟動黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到皮膚表層,久而久之色素沉淀就會形成斑點。

  保濕

  臉部,尤其是雙頰,最容易流失水份,所以要進行針對性的保濕,鎖住水分。面對冬季十分寒冷的天氣,上班族可在辦公室中放一盆水以加濕空氣,最好的方法是在辦公桌旁邊放置加濕加溫器。

  穿著

  有些女性穿短褲展現(xiàn)美腿,然而秋冬季節(jié)穿著太單薄會影響身體的血液循環(huán),進而減少身體廢棄物的排出,使黑色素容易沉淀,肌膚出現(xiàn)色斑的問題。

  而且冬季穿著單薄還會影響健康,容易感冒或感染流感。

  少看電腦

  隨著科技的發(fā)展,如今人們的生活與工作都已經(jīng)離不開電腦和智慧型手機了。因此,在生活中應該盡量減少面對電腦的時間,利用機會多走動離開座位一下,多喝水也能離開位子去上廁所。

  有的公司甚至提供辦公桌可以彈性提高,有時候站著辦公更可提高工作效率。

  保養(yǎng)品

  保養(yǎng)品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精,所以應該慎選。美白產(chǎn)品是讓你更美更白的,效果越驚人的美白產(chǎn)品,可能是雙氧水之類的產(chǎn)品,對皮膚傷害也越大。

  有些化妝品含鉛、汞等化學金屬成分,容易引起皮膚的黑色團。皮膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋,不好呼吸,如果再卸妝不干凈,化妝品中的有害物質,會殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚。

  飲食

  平常嗜食辛辣、肉類食物,過度飲酒或食用摻雜色素食物,皮膚可能出現(xiàn)色素沉淀,若常熬夜、睡眠不足,也容易造成膚色黯沉。

  對我們身體有害的食品還有碳酸飲料、餅干甜點和油炸食品等。晚餐最好8點以前結束,10點以后,肝、肺、腎都在開始排毒,不宜進食。

  櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵。荔枝含蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。芭樂也含有維生素C是其他水果的好幾倍。

  豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質。西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質水水嫩嫩。

  運動

  適量的運動可以讓身體里的廢物隨著汗水排出來,皮膚是身體最大的器官,有呼吸和排泄的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。

  現(xiàn)在的辦公室員工,每天匆匆忙忙,還要照顧家庭和小孩。一定要利用平常零碎時間作簡單的運動,或休假時排出時間運動以促進健康。


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