冬瓜的功效與美容方法

　　一、冬瓜的美容方法有什么

　　如何使用冬瓜瘦身

　　冬瓜與大米煮粥食用，具有減肥的功效，想瘦身的女性可以多吃。這是因?yàn)槎�瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，所以多吃冬瓜能瘦身。

　　冬瓜仁的美容方

　　美容方一：將冬瓜仁曬干，研末，睡前，取適量冬瓜仁與水調(diào)勻，敷在面部，可以滋潤肌膚，去除色斑。

　　美容方二：將冬瓜仁曬干，研成粉，與豬油等量調(diào)和，再用微火熬成膏，涂于手部，可使手部的皮膚變得又白又嫩。

　　冬瓜瓤敷面去皺法

　　取新鮮冬瓜瓤，去掉籽后，搗成糊狀直接敷在面部，每周2次，每次l5分鐘，能起到去皺的功效。

　　自制冬瓜洗面膏

　　取半個(gè)新鮮的冬瓜，去皮切片后，用250毫升的水、370毫升的酒一同煮爛，去渣熬成膏，加入250 克蜂蜜，再熬片刻即可。使用時(shí)加水調(diào)和，敷臉，輕輕地擦摩，再用清水洗凈，能使暗晦的膚色得到很好的改善。

　　二、吃冬瓜的好處和壞處都有什么

　　吃冬瓜的好處

　　1、減肥瘦身

　　冬瓜減肥法自古就被認(rèn)為是不錯(cuò)的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，冬瓜減肥法讓你快速瘦下來并不難!

　　因?yàn)槎�瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。

　　中國吃網(wǎng)溫馨提示：冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。

　　2、美容

　　冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。

　　3、清熱解暑

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

　　4、降血糖、降血壓

　　中國吃網(wǎng)溫馨提示：由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

　　5、刺激腸道蠕動(dòng)

　　冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

　　6、護(hù)腎

　　冬瓜還能起到護(hù)腎的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫。

　　吃冬瓜的壞處

　　1、冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月經(jīng)來潮

　　2、冬瓜一般是切成塊狀出售的，有時(shí)候買的分量過多吃不完，放了一段時(shí)間后冬瓜很容易腐爛。有些人會(huì)把腐爛的部分切掉，吃沒有腐爛的部分。其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的，冬瓜爛了之后營養(yǎng)成分會(huì)減少，還會(huì)產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)，不能食用，否則會(huì)對人體消化系統(tǒng)造成損害。

　　3、冬瓜最好不要隔夜。因?yàn)榍虚_的冬瓜瓜肉外露，很容易遭受細(xì)菌腐蝕。如果是整個(gè)的冬瓜則可以保存很久，保存時(shí)最好不要把冬瓜表面的白霜擦去。

　　在對吃冬瓜的好處和壞處認(rèn)識(shí)后，吃冬瓜一定要注意方式，制作冬瓜不能隨意，而且隔夜后的冬瓜不要在吃，尤其是炒著吃的冬瓜，隔夜后在吃，對身體沒有任何好處的，這樣會(huì)引發(fā)胃部不適，這點(diǎn)也是要注意的。

　　三、冬瓜的功效與作用介紹

　　利尿消腫

　　冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

　　減肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

　　清熱解暑

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

　　降血糖、降血壓作用

　　由于冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫(yī)學(xué)家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消渴癥即為糖尿病。對20例妊娠高血壓綜合征的患者，用鮮冬瓜皮水煎代茶飲用進(jìn)行治療，獲得滿意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內(nèi)服對治療糖尿病、口渴等癥效果較好。

　　護(hù)腎

　　冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學(xué)顯示，冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用;。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

　　四、冬瓜皮煮水都有哪些功效

　　我們吃冬瓜，紅燒、清蒸或者煮湯，總是喜歡把冬瓜皮削掉，其實(shí)冬瓜皮的食療功效比冬瓜肉還要強(qiáng)，只是我們對冬瓜皮的藥用價(jià)值不了解而已。廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師池曉玲說，冬瓜皮是一味藥材，味甘，性微寒，有清熱利水、解毒消腫的功效，常常在臨床上用于治療濕熱導(dǎo)致的水腫、小便不利、腹瀉等病證，同時(shí)也能夠治療濕熱引起的皮膚病，可以用于治療疔瘡腫毒，若是皮膚濕疹可以使用冬瓜皮食用或外用。

　　消水腫。在《湖南藥物志》以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎服;若治體虛浮腫，用冬瓜皮、赤小豆、紅糖適量。煮爛，食豆服湯。

　　祛暑熱。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用。在炎熱的夏季，暑熱口渴，小便短赤，則可以用冬瓜皮、西瓜皮各15-30克煎水代茶飲，如果有暑濕的癥狀，比如頭暈、胸悶、大便溏，還可與生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用。

　　一般里說，如果要留用冬瓜皮，可以在食用冬瓜時(shí)，削取外層的果皮，切塊或?qū)捊z，曬干，生用。池曉玲還指出，冬瓜瓤的功效與冬瓜相似，都具有生津止渴、清熱除煩、利小便的功效，在食用冬瓜時(shí)可以連瓜瓤一起食用。

　　另外，冬瓜子味甘，性微寒，《本草經(jīng)疏》認(rèn)為瓜子“能開胃醒脾”，說明冬瓜子具有健脾益氣、清熱潤肺、美容的功效。若糖尿病患者伴有口渴，小便多等癥狀的人群，可以用冬瓜子與麥冬、黃連一起煎水服用。若是婦女白帶量多，則可以用冬瓜子熬粥喝，具有健脾利濕止帶的功效。若用于美容，則冬瓜子可以與桃花、陳皮等一起研末服用或者熬粥服用。

　　值得注意的是，脾胃虛寒、陽虛體質(zhì)、身體瘦弱的人群需要少吃或慎用冬瓜皮。

【冬瓜的功效與美容方法】相關(guān)文章：

玫瑰花美容方法及功效03-21

冬瓜子的功效與作用03-28

冬瓜的營養(yǎng)價(jià)值與功效有哪些07-20

羊奶的美容功效08-11

燕麥的美容功效08-27

紅景天的美容功效07-25

銀耳敷臉的美容功效03-15

白芍粉的美容功效08-29

白斂的美容功效03-25

中藥薏仁外用美容功效03-25