夜間如何美白淡斑

　　一、美白淡斑的方法

　　第一步、洗出來(lái)的白皙

　　白天一整天的工作，面對(duì)各種污染和電子輻射，皮膚水分大量流失并且附著很多灰塵細(xì)菌堵塞毛孔。往往晚上我們能明顯看到自己臉色灰暗無(wú)光，在這種情況下認(rèn)真清潔肌膚尤為重要。首先用潔顏油清洗掉彩妝和防曬霜，在用溫和的洗面奶二次清潔，將毛孔里的污垢徹底掃除。

　　第二步、拍出來(lái)的清透

　　化妝水人人都用，但很少有人能讓其高效發(fā)揮作用。清潔型的化妝水配合棉片使用效果最佳，但是美白型的化妝水我們就建議你用手拍打使用。用手輕拍的動(dòng)作會(huì)讓肌膚興奮起來(lái)，加速營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。具體做法是：先搓熱雙手，把化妝水倒在掌心里，然后輕輕拍打臉部，少量多次，拍打50次左右，肌膚會(huì)有明顯的喝飽水的感覺(jué)。

　　第三步、擦出來(lái)的無(wú)暇

　　美白精華液含有多種美白成分復(fù)合物，其美白淡斑的表現(xiàn)力比化妝水、晚霜要強(qiáng)勁精準(zhǔn)。選擇美白精華的時(shí)候，我們建議你選擇一款具有美白、淡斑、保濕多重功效的`。在集中淡化黑色素的同時(shí)，可以軟化角質(zhì)補(bǔ)充水分，讓肌膚呈現(xiàn)光澤感。美白精華用于化妝水之后。有些美白精華只能在晚上使用，請(qǐng)注意看清使用方法。

　　第四步、敷出來(lái)的嫩滑

　　把“黑肉底”變成“透白肌”，怎能少了美白面膜。敷面膜的時(shí)候時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，最好遵循產(chǎn)品的使用說(shuō)明，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后面膜變干反而會(huì)吸收肌膚自身的水分，適得其反。并且，美白面膜里面由于添加了獨(dú)特的美白成分，一般一周2-3次即可，不要因?yàn)榍蟀仔那芯吞焯焓褂谩?/p>

　　二、美白淡斑小偏方

　　一、時(shí)珍正容散為《醫(yī)宗金鑒》中收集的李時(shí)珍祛除雀斑的有效驗(yàn)方全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。

　　故原書(shū)指出：“用至七八日，其斑皆沒(méi)，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色藥物相配，白里透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

　　組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。

　　豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。

　　制作：上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末。

　　上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末

　　用法：每日早晚用少許，在手心內(nèi)，水調(diào)勻，搓面上，良久，以溫水洗面。

　　二、中藥美容食療偏方，助你返老還童

　　1.魷魚(yú)筍菇湯

　　【來(lái)源】民間食療方

　　【組成】魷魚(yú)80克，冬筍80克，水發(fā)香菇50克，水發(fā)蝦仁30克，肉末30克，食鹽2克，白糖5克，料酒5毫升，胡椒粉3克，味精1克，豬油20克，濕淀粉10毫升，蔥花3克，香油5毫升，植物油20毫升。

　　【制作】洗凈魷魚(yú)，將其放入沸水中略燙撈出切成薄片；將去皮的冬筍和洗凈的香菇分別切片；鍋內(nèi)放入豬油燒化，用蔥花熗鍋，下肉末、冬筍和香菇煸炒5分鐘，然后倒入適量清水，放入蝦仁、料酒和食鹽用大火燒開(kāi)，投入魷魚(yú)繼續(xù)加熱，再次沸騰后用濕淀粉勾芡，最后放入味精和胡椒粉調(diào)味，淋入香油即可。

　　【功效】滋陰生津，養(yǎng)血潤(rùn)肌。

　　【主治】適宜各年齡段的女性食用，對(duì)因陰虛血虧所致的面色蒼白無(wú)華、皮膚干燥等癥有一定防治作用，經(jīng)常食用可以使皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩，富有光澤。

　　【用法】佐餐食用。

　　2.烏雞養(yǎng)發(fā)湯

　　【來(lái)源】民間食療方

　　【組成】烏雞1只，黑豆100克，何首烏20克，大棗10枚，姜片10克，食鹽2克，味精1克。

　　【制作】將烏雞宰殺褪毛去內(nèi)臟，洗凈切成大塊：黑豆放入鍋中干炒至皮裂后洗凈，用毛巾吸干水分；去核大棗和何首烏分別洗凈；將所有材料放入鍋中，加適量清水先用大火燒開(kāi)，再以小火慢燉2個(gè)小時(shí)，最后加入食鹽和味精調(diào)味即可。

　　【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)血，烏發(fā)美顏。

　　【主治】適宜各個(gè)年齡段的女性食用，并對(duì)因精血虧虛所致的須發(fā)早白、面色萎黃無(wú)華、神疲乏力、耳聾等癥有較好的.調(diào)補(bǔ)作用，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑光亮，面容紅潤(rùn)健康。

　　【用法】佐餐食用。

　　3.木耳棗蜜湯

　　【來(lái)源】民間食療方

　　【組成】水發(fā)木耳50克，大棗10枚，蜂蜜10毫升。

　　【制作】將木耳去蒂洗凈，切成碎末，大棗去核洗凈，與木耳末一起放入鍋中，加入適量清水。用中火燉煮30分鐘，�；鸷髮⑵淞罍�，加入蜂蜜攪勻即可。

　　【功效】活血化瘀，祛斑美肌。

　　【主治】適于任何年齡段的女性食用，并對(duì)因氣血虛弱所致的面色蒼白、黧黑和形體消瘦以及面有斑瘡等癥有較好的改善作用。經(jīng)常食用有助于美容養(yǎng)顏、健體豐肌。

　　【用法】佐餐食用。

　　4.羊肉當(dāng)歸補(bǔ)氣湯

　　【來(lái)源】民間食療方

　　【組成】羊肉200克，當(dāng)歸15克，黃芪15克，黨參100克，姜片5克，食鹽2克，味精1克，香油5毫升。

　　【制作】將羊肉洗凈切塊，當(dāng)歸、黃芪和黨參分別搗成大塊放入紗布袋中包好，與羊肉一起放入沙鍋中，加入適量清水。先用大火燒開(kāi)，撇去浮沫，改以小火燉煮，肉熟后放入食鹽和味精調(diào)味，最后淋入香油即可。

　　【功效】滋陰補(bǔ)腎，益氣悅顏。

　　【主治】適于各個(gè)年齡段的女性食用。對(duì)腎虛血虧所致的面色黯淡、萎黃、形體消瘦、須發(fā)干枯不榮和再生障礙性貧血等癥有較好的補(bǔ)益作用。經(jīng)常食用可令肌膚紅潤(rùn)健康，須發(fā)烏黑。

　　【用法】佐餐食用。

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