色斑是如何形成的

　　導(dǎo)語：一旦長斑就需要長久的時(shí)間和毅力才可以祛斑，這需要花很長一段時(shí)間，花很大的精力，那么色斑是如何形成的呢?下面就由jy135小編給大家介紹一下色斑形成的原因，大家一起去了解一下吧。

　　色斑是如何形成的

　　少量喝水導(dǎo)致長斑

　　當(dāng)你感到口渴才喝水是無法保證身體內(nèi)所需的水分，身體缺水水分很容易使身體呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，雖然忘記喝水這不是一件多大的事，但是長久的累積就容易使身體內(nèi)水分缺水，從而使得身體亞健康，在身體亞健康時(shí)，臉部也開始長斑了。

　　對策：根據(jù)科學(xué)的測定，正常情況下，成年人每天補(bǔ)水的量應(yīng)該是2500ml左右，每天在起床時(shí)先喝250ml的水，可以幫助腎臟及肝臟解毒，到辦公室的時(shí)候可以再喝250ml的水，在中午吃完午餐半小時(shí)后，可以喝些水，加強(qiáng)人體的消化功能，在空調(diào)房內(nèi)要經(jīng)常喝水，防止體內(nèi)的水分流失，還可以保持頭腦的清醒。在下班之前再喝一大杯水，即完成了每天2000ml的水的任務(wù)量，在喝水的時(shí)候避免一口氣喝完，而是慢慢的喝。

　　只在夏天做防曬工作

　　夏天因?yàn)閺?qiáng)烈的紫外線，讓很多人才想起應(yīng)該做防曬工作，其實(shí)這樣的做法是不對的，因?yàn)樽贤饩�是一年四季都存在的，紫外線的A線會使皮膚變得松弛，從而產(chǎn)生細(xì)紋和皺紋，使肌膚老化;紫外線的B線會使皮膚慢慢變黑，長時(shí)間被紫外線的B線照射就會使皮膚長色斑，經(jīng)統(tǒng)計(jì)，有80%的長斑人群都是因?yàn)闆]有做防曬的工作，經(jīng)過長年累月的積累，黑色素在臉部的沉積，最終形成色斑。

　　對策：一年四季都需要防曬，盡量不要讓皮膚直接接觸皮膚，出門一定要擦防曬霜或者戴遮陽帽，即便是深冬，都要選擇不低于防曬值15倍的防曬霜，這樣可以有效的防止臉部長色斑。

　　長期服用避孕藥導(dǎo)致長斑

　　長期服用避孕藥容易使女性臉部長斑，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般口服避孕藥9%~22%的女性容易產(chǎn)生黃褐斑，所以盡量少吃避孕藥也是防止女性臉部長斑的方法之一。

　　對策：在性生活的時(shí)候可以采用避孕套或者體外射精的方式避孕，如果已經(jīng)生育過的可以選擇上環(huán)，避免長期吃避孕藥而導(dǎo)致臉部長斑。

　　中國人過美國時(shí)間或者熬夜導(dǎo)致長斑

　　經(jīng)過白天一天的辛苦工作，人的機(jī)體就必須在晚上得到修正，這是人的生理規(guī)律，過度的.勞累容易使身體提早衰老，臉上皮膚提早松弛，而人的皮膚在晚上11點(diǎn)開始新陳代謝，所以長期熬夜會破壞身體的平衡，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌的紊亂，皮膚代謝失衡，久而久之就會產(chǎn)生色斑。

　　對策：不使自己過度勞累，養(yǎng)成良好的生活作息，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺，在空閑的時(shí)候可以拿熱水泡腳，這樣可以有效消除疲勞感。

　　懷孕導(dǎo)致臉部長斑

　　女性在懷孕的3~5個(gè)月容易出現(xiàn)妊娠斑，這主要是因?yàn)榇菩约に嘏c黃體酮分泌增多，從而刺激體內(nèi)黑色素細(xì)胞，孕婦激素促進(jìn)體內(nèi)黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，慢慢造成色素沉積在皮膚表層無法正常代謝出體外，從而生成妊娠斑。

　　對策：懷孕引起的妊娠斑的情況，多數(shù)在產(chǎn)后一年左右會慢慢的消退，在懷孕期間生成妊娠斑可含維生素C的食物減少妊娠斑或者淡化妊娠斑。

　　含維生素C的水果：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、櫻桃、蘋果、柚子、柿子、梨子等。

　　含維生素C的蔬菜：菠菜、辣椒、西紅柿、花菜、黃瓜、芹菜、胡蘿卜、小白菜、韭菜等。

　　長期心情抑郁導(dǎo)致長斑

　　黃褐斑的產(chǎn)生和心情有著很大的關(guān)系，長期心情不好、脾氣容易暴躁會加速腦細(xì)胞的衰老、傷肝、傷肺、損傷人體免疫系統(tǒng)從而導(dǎo)致容易長斑。

　　對策：心情抑郁的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o自己進(jìn)行放松，放假的時(shí)候和朋友逛街、爬山等，都是適當(dāng)放松自己心情的最佳方式。

　　假冒偽劣化妝品或護(hù)膚品導(dǎo)致長斑

　　在假冒偽劣充斥的市場，不去專柜或者擺脫朋友從國外帶回來的化妝品或者護(hù)膚品，都很容易買到假貨，這些價(jià)格便宜的假貨看似不會馬上對皮膚產(chǎn)生傷害，但是長久使用會導(dǎo)致臉部長黃褐斑。

　　對策：買護(hù)膚品或化妝品沒有熟人帶回來的情況下，盡量去專柜購買，這樣可以避免臉部長黃褐斑。

　　身體內(nèi)部的生理疾病導(dǎo)致臉部長斑

　　女性要定時(shí)去醫(yī)院去做婦科檢查，因?yàn)閶D科疾病也是導(dǎo)致長斑的一大因素，大多數(shù)患有生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成女性長斑，這些主要是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成女性長斑。另外，慢性腸胃疾病、甲亢、肝病、肺結(jié)核也是引發(fā)長斑的一個(gè)原因，這些疾病會使任意肝腎功能及泌尿系統(tǒng)功能代謝緩慢或者障礙，機(jī)體內(nèi)分泌失衡，促使人體內(nèi)含量穩(wěn)定的酪氨酸酶活性增強(qiáng)，這些疾病會使人的機(jī)體正常代謝功能降低，多余的黑色素沉積在皮膚細(xì)胞，從而形成色斑。

　　對策：定時(shí)去醫(yī)院體檢，對于身體疾病早日就醫(yī)治療，從而避免色斑在臉部的形成。

【色斑是如何形成的】相關(guān)文章：

臉部色斑形成的病因及方法06-04

如何消除色斑06-04

色斑如何消除06-04

如何來淡化色斑06-03

如何淡化臉上的色斑06-03

色斑如何去除呢06-04

如何去除臉部色斑06-04

女人如何淡化色斑06-04

如何淡化臉上的色斑呢06-04

女人如何去掉臉上的色斑06-04