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教你如何美白牙齒
一直以來，明眸皓齒都是判斷美女的首要標準�？匆粋�女人美不美，首先，要注意的就是她的牙齒。如果一個女人有著精致的五官，當她笑起來的時候卻露出滿口的黃牙，那么他就不能給別人累的，感覺了。由此可見，潔白的牙齒對一個女人來講有多么的重要。那么，如何才能輕松地讓自己的牙齒變白呢？今天，小編為大家?guī)砹搜例X美白所要遵循的一些原則，一起來看看吧！
1.正確的日常刷牙方法
如果你想保持口腔的衛(wèi)生，麻煩你每天耗上10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。根據(jù)調查顯示，成年人的平均刷牙時間是3分鐘不到，而兒童則更加短。有條件的話，刷牙之后要用牙線清潔牙縫，半年到一年到專業(yè)的醫(yī)療機構清洗一下牙齒，因為有些地方，例如口腔較深處是牙刷不能到達的。
2.進食后要漱口
進食后，口腔內的酸性會增加，導致牙齒被腐蝕，如果是碳酸飲料的話，損害會加倍。所以進食后，用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危險，也可以嚼木糖醇口香糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔酸性。
3.多喝水
這是老生常談的問題，人體70%都由水分構成，如果失去了誰，等于就沒有了生命，而多喝水除了能夠保持身體健康之外，還能刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌生長。
以上就是想要擁有美白的牙齒所必須要遵循的一些原則。mm們，趕緊拿起鏡子來看一看你的牙齒是不是足夠的白吧，如果它們有著些許瑕疵的話，那你就要審視一下自己是否完全遵循這些美白牙齒原則了哦！要知道，想要擁有潔白的牙齒，這三個原則是你必須要遵守的。你只有做到了這三個原則，才可以讓你的牙齒為你增添更多的魅力!
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