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如何給肌膚美白護(hù)理
到了夏天，我們的肌膚會(huì)漸漸被曬黑，因此我們整日地想著如何給肌膚美白護(hù)理。其實(shí)美白是分為很多階段的。每個(gè)階段會(huì)有不同的美白任務(wù)。如何給肌膚美白護(hù)理，讓你就算是炎熱的夏季依舊是個(gè)白白的小美人。
一、分階美白護(hù)膚
1、基礎(chǔ)美白
若面部皮膚白凈的話，確實(shí)沒(méi)有太多需要注意的事項(xiàng)，保持日常的護(hù)膚程序即可，但肌膚不太白皙的，就要轉(zhuǎn)用具美白功效的洗面、爽膚及面霜等基本護(hù)理產(chǎn)品。
2、擊退黑斑
無(wú)論臉上是否長(zhǎng)有雀斑，都要特別注意各種美白修護(hù)。首先要做的，當(dāng)然是每天上街前都要擦上防曬霜，以免紫外線進(jìn)一步傷害皮膚，形成色斑。除此之外，精華素亦是重點(diǎn)產(chǎn)品，可快速淡化色斑，打敗黑色素，當(dāng)然別忘了脆弱的眼部肌膚也要擦美白眼霜。擊退黑斑Tips：想美白效果更快更顯著，將精華素薄薄涂一層于面上后，不妨再多涂一點(diǎn)于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。不想雀斑或色斑進(jìn)一步惡化，美白及防曬同時(shí)進(jìn)行之余，太陽(yáng)猛烈的時(shí)候，記得戴一頂帽，可幫你阻隔大量紫外線。
3、重點(diǎn)護(hù)理
若由于防曬及美白意識(shí)薄弱，令臉上長(zhǎng)出了不少色斑，要改善并不容易，所需時(shí)間也不短。首先要注意防曬工夫，美白護(hù)理也要夠全面，除了洗面、爽膚及擦面霜外，面膜及一些特別針對(duì)色斑的護(hù)膚品更不可少，而遮瑕筆也是隨身寶，可快速遮蓋臉上色斑。
二、美白的小招數(shù)
1、如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩�仍會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你的皮膚。
2、使用無(wú)香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。
3、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。
11、保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。
12、全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點(diǎn)，必要時(shí)可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來(lái)改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
三、美白誤區(qū)
1、喜歡徹底卸妝的你認(rèn)為色斑越來(lái)越少
專家們的臨床經(jīng)驗(yàn)確實(shí)如此：不完全卸妝、即使有一點(diǎn)殘留也不要緊的……反而是那些喜歡“徹底卸妝”的女性較多出現(xiàn)色斑，因?yàn)閺氐仔秺y伴隨的必然是產(chǎn)品去脂力過(guò)強(qiáng)、總在刺激皮膚（按摩時(shí)間長(zhǎng)、力度大等）。
建議：只要你上底妝及彩妝或有潤(rùn)色性的化妝品，就需正確卸妝：干手搓開(kāi)卸妝油后輕輕涂抹臉上，睫毛膏位置用手沿著睫毛生長(zhǎng)方向往下擦拭，重點(diǎn)防水部位重點(diǎn)按摩。打濕手后再按摩兩下卸妝油乳化它，然后立刻沖洗再潔面，整個(gè)過(guò)程控制在半分鐘以內(nèi)。
2、用含左旋C、傳明酸和氫醌（對(duì)苯二酚）的美白品前兩者因?yàn)槎际撬犷�，在潛在發(fā)炎皮膚上用，當(dāng)然可以導(dǎo)致發(fā)炎更明顯，黑斑反而增多；至于氫醌這個(gè)被不少美白產(chǎn)品應(yīng)用的成分，經(jīng)過(guò)專家們這些年的實(shí)用與觀察，確實(shí)發(fā)現(xiàn)它會(huì)造成皮膚慢性發(fā)炎、導(dǎo)致敏感肌——皮膚因?yàn)殚L(zhǎng)期發(fā)炎，可不是會(huì)讓你越美越黑。拒絕讓皮膚吃來(lái)路不明的“藥”。比如谷胱甘肽、glutathione、GSH、煙堿酸（維它命B3）等都是相對(duì)更安全的美白成分選擇；而左旋C經(jīng)常被標(biāo)為L(zhǎng)-AscorbicAcid;傳明酸還有Transamin、Tranexamic Acid、Trans-4-aminomethyl cyclohexanecarboxylic acid等；氫醌（對(duì)苯二酚）的英文名又叫Hydroquinone、p-Benzenediol、 p-Dihydroxybenzene 等，在買美白產(chǎn)品之前，這些成分也都需要關(guān)注或詢問(wèn)。
3、去角質(zhì)不重亮透，不重視方法
雖然去角質(zhì)能去掉黑色素真正的“儲(chǔ)存空間”提升肌膚的“透亮感”——但是，別忘了你的黑代表你“潛在發(fā)炎”，此時(shí)著迷于動(dòng)用比酸類美白成分更厲害的酸類去角質(zhì)產(chǎn)品，結(jié)果怎可預(yù)料？化妝棉擦拭去角質(zhì)有細(xì)節(jié)&果酸傷害程度可以控。一星期或者一個(gè)月去一次亦無(wú)不可，使用類似Benefit這類利用更天然的堅(jiān)果、黏土和礦物質(zhì)等達(dá)到溫和去角質(zhì)效果，手法當(dāng)然需輕揉（比如臺(tái)灣護(hù)膚專家張麗卿，其實(shí)也愛(ài)科學(xué)去角質(zhì)）。另外，常說(shuō)的化妝棉片沾濕爽膚水打圈輕輕擦拭也不錯(cuò)，只是需要注意選擇絲光、摩擦小的棉片、棉片正反面都應(yīng)該用到、不可用力過(guò)猛、臉頰向太陽(yáng)穴方向擦試，這些或許是你忽略的。
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