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如何有效美白肌膚
肌膚水潤(rùn)飽滿、白皙嫩滑，怎么看都美麗。想要擁有白皙水潤(rùn)的美肌，當(dāng)然要在平日的保養(yǎng)上下手，養(yǎng)成良好的美容護(hù)膚觀，水靈靈的肌膚就可以慢慢養(yǎng)出來(lái)哦！
常喝葡萄籽可美白
每天晚上臨睡前，用37度的溫牛奶泡葡萄籽飲用，每一次喝的時(shí)候，可以剩下一點(diǎn)點(diǎn)用面膜紙浸泡其中，之后敷在面部。這樣內(nèi)調(diào)外敷效果加倍，堅(jiān)持使用一段時(shí)間美白效果很明顯。葡萄籽中富含維生素、亞麻油酸及多種氨基酸等等，能預(yù)防黑色素沉淀，降低紫外線的傷害，從而達(dá)到美白亮膚的功效。
牛奶杏仁薏仁粉美白
將杏仁粉和薏仁粉用煮熱的牛仔沖泡成飲品，每日早晚各飲用一杯，從體內(nèi)調(diào)理，讓你肌膚煥發(fā)自然白皙透凈。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保濕養(yǎng)顏。這三種散料搭配除了能美白之外，還有多重護(hù)膚美容功效。
防曬工作不能忽視
夏天過去了，很多人都會(huì)停止防曬的工作，以為不會(huì)再被曬黑。其實(shí)秋冬季即使沒有陽(yáng)光，可是強(qiáng)烈的紫外線卻不遜色與夏季哦，而且這會(huì)讓你在不知不覺中變黑。所以冬天的防曬工作絕對(duì)不少，并要重視起來(lái)。除了平時(shí)用到防曬霜之外，早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段最好別出門，幾時(shí)要出門也要打傘哦。
檸檬水美白
每天飲用一杯檸檬水，能幫助體內(nèi)消化排毒，還可幫助肌膚美白。但是不可在白天飲用，因?yàn)闄幟蕦儆诟泄馐澄�，它�?nèi)含光敏物質(zhì)，所以要避開陽(yáng)光，建議在晚上使用。檸檬含有豐富的維生素，防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)還可分解黑色素，是美容美白的圣品。
涂抹厚重乳液面膜式完全保濕
1、在臉部全體涂抹乳液至呈現(xiàn)白色一層，10分鐘后用紙巾輕輕擦拭多余乳液。
2、最后用手掌輕柔按壓�！笆终粕蠚堄嗟娜橐喝缤茨Π阋陨稀马樞蛲磕ú鳖i”。
同步保濕按摩法
1、涂抹化妝水后再涂抹足量乳液。接著按下顎→耳下輪廓順序向上提拉按摩。
2、然后大拇指如同描畫一般，沿著鼻翼→鼻梁側(cè)邊→眉骨按摩。
3、最后由耳下→鎖骨滑動(dòng)。“臉色瞬間明亮光澤，輪廓&眼部也變得清晰有神”。
美白技巧
先補(bǔ)水再美白
肌膚干燥會(huì)引發(fā)各種各樣的肌膚問題，所以美容專家總是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水是美容護(hù)膚當(dāng)中十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有讓肌膚喝飽水了，掃除了肌膚的障礙，此時(shí)再進(jìn)行肌膚的美白護(hù)理，肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收也會(huì)更加全面和深入。做法：在使用美白產(chǎn)品的時(shí)候要先保證肌膚是在濕潤(rùn)的狀態(tài)下，首先要先潔面，保濕化妝水潤(rùn)濕肌膚，最后一步才使用美白產(chǎn)品，這樣美白產(chǎn)品才能最快速地被肌膚吸收，產(chǎn)品也才能發(fā)揮出最大的美白功效。
確保皮膚的清潔
肌膚的表面如果存在污垢和油脂，不但會(huì)堵塞毛孔，同時(shí)還會(huì)減弱肌膚的防御能力，最終印象肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。所以在使用美白產(chǎn)品之前，一定要保證肌膚的清潔，只有把肌膚表層的污垢和老化角質(zhì)徹底清除，細(xì)胞才會(huì)變得活躍，毛孔處于放松的狀態(tài)，吸收美白成分的效果也是最好的。
美白面膜
面膜一直是MM們十分大愛的護(hù)膚單品，想要美白肌膚，敷美白面膜是個(gè)十分有效的渠道，原因在于面膜通過與肌膚的直接且密集接觸，可以在短時(shí)間內(nèi)讓肌膚吸收大劑量的美白營(yíng)養(yǎng)成分，使肌膚達(dá)到前所未有的理想狀態(tài)。
吃什么水果可以美白
吃蘋果可以美白
蘋果是天然的美容養(yǎng)顏水果，其中所含有保濕因子可有效滋潤(rùn)肌膚，維生素C則可有效抑制黑色素，常吃蘋果可有效消除面部斑點(diǎn)，并能提亮膚色。
吃獼猴桃可以美白
獼猴桃是天然的維生素C庫(kù)，所含的維生素C是眾多水果我?guī)妆叮坏茉霭准∧w，還可以增強(qiáng)肌膚的抗氧化能力，此外，獼猴桃還含有可溶性纖維，可幫助排除體內(nèi)毒素，令肌膚呈現(xiàn)白皙紅潤(rùn)。
吃檸檬可以美白
檸檬美白可是眾所周知的，檸檬含有大量的維生素C、有機(jī)酸與礦物質(zhì)，是美白肌膚的原料，常飲檸檬汁除了可美白外，還可排毒哦！
吃櫻桃可以美白
櫻桃也含有豐富的維生素C，可有效抑制黑色素的生成，另外，櫻桃還含有胡蘿卜素，可增加肌膚的彈性，多吃櫻桃可以令肌膚又白又有彈性哦！
吃沙棘可以美白
沙棘也有維生素C之王的美譽(yù)，所含有維生素是非常高的，還是獼猴桃的2-3倍哦！沙棘是美白肌膚的極品水果，大家可要常吃哦！
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