如何使肌膚有效美白

　　小心：晚上也有紫外線

　　如果你認為白天做好防曬的工作就足夠了，那可真是大錯特錯了！你可得知道，晚上也有紫外線，所以若是晚上外出，最好還是要擦上隔離霜。

　　注意：睡眠不足影響美貌

　　雖然每個人所需的睡眠時間不一，但是如果老是通宵熬夜，結(jié)果不僅會造成新陳代謝減緩、黑色素沉淀，還會帶來黑斑、雀斑和黑眼圈。

　　切記：隨意亂吃有損美顏

　　你是不是也對某些食物著了迷，像什么咖啡、麻辣火鍋、油炸食品、巧克力和速食，若從吃出美白的觀點來說，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，多吃水果和蔬菜，隨時補充維生素C。

　　檢查：臉洗干凈沒有

　　要知道清潔臉部有多重要，化妝品長期在臉上停留，會產(chǎn)生可怕的黑色沉淀。仔細想想，從卸妝、洗臉、蒸臉或敷面，到輕拍化妝水、擦保養(yǎng)品，一套完整的潔面程序可不是十分鐘可以完成的。

　　美白肌膚除了上述的方法外，我們也可以通過下面的方法有效美白肌膚的！

　　蕃茄蜂蜜美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去，建議每星期做1—2次。

　　蘋果面膜美白

　　蘋果面膜能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果是適合所有膚質(zhì)使用的保養(yǎng)品，用含有蘋果成分的面膜敷臉，可讓肌膚由外而內(nèi)地增添光澤。敷用蘋果滋養(yǎng)面膜，不但可以清除臉上的深層污垢，還可以滋養(yǎng)肌膚。

　　方法：將蘋果去皮，切塊或搗泥，然后涂于臉部，如果是干性、過敏性皮膚，可加入適量鮮奶或植物油。而油性皮膚可以加入一些蛋清。15—20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。

　　時間：隔天一次，一個療程為20天

　　功效：具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　中藥美白

　　中藥美白法，讓美白更徹底。準備白扁豆，白僵蠶各10克，當歸15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一劑，水煎內(nèi)服，藥渣復煎，用以熏洗臉部，每天三次，每次熏半個小時就可以了。

　　搓按壓，去除死皮的同時尤其到嫩白美膚的作用。按摩片刻，然后用清水洗凈，再抹上滋養(yǎng)霜就可以了。

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