蔬果護(hù)膚美容的方法

　　蔬果護(hù)膚美容的方法有哪些呢？女性們不僅愛吃水果，而且還可以用蔬果來美容護(hù)膚的。那么蔬果護(hù)膚美容的方法有哪些呢？

　　一、蔬果護(hù)膚美容的技巧

　　1、草莓營養(yǎng)液

　　將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數(shù)分鐘后，用紗布過濾，再加入半匙甘油。用于清潔、營養(yǎng)干性皮膚。

　　2、蘋果營養(yǎng)霜

　　將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一只蛋黃混合后加入半匙蜂蜜，抹在臉上，20～30分鐘后擦去。適用于干性和中性皮膚。

　　3、黃瓜營養(yǎng)霜

　　將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和牛奶混合，有條件的話，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好。適用于各種皮膚。

　　4、綠葉營養(yǎng)霜

　　將等量的鮮蕁麻葉、芹菜葉、茉莉、玫瑰、花椒絞碎，放入50克人造奶油、10克蜂蠟、一大匙含維生素a的油溶液中混合拌勻。適用于各種皮膚。

　　5、芹菜防皺液

　　將芹菜的根和葉粉碎，加2杯水煮15～20分鐘，過濾后備用。早晚各擦一次臉和手。

　　6、胡蘿卜面膜

　　將一根胡蘿卜切碎，加入一大匙牛奶，敷臉15～20分鐘，然后用清水洗凈。適用于各種皮膚。

　　7、西紅柿面膜

　　將西紅柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后貼臉15～20分鐘，然后用溫水洗凈。適用于各種皮膚。

　　8、香瓜面膜

　　把香瓜揉碎，加入生蛋黃和1匙植物油，混合拌勻后敷臉30分鐘。適用于中性皮膚。

　　二、蔬果美容的注意事項

　　1、用果蔬面膜之前，要先在手臂內(nèi)側(cè)試一下，看看有沒有過敏反應(yīng)，沒有才能用上臉。很多美眉都不做測試，結(jié)果皮膚不適合導(dǎo)致過敏。

　　2、使用檸檬、菠蘿、橘子等都是果酸濃度比較高的，記得不能直接敷在臉上，會刺激皮膚，對皮膚造成傷害。用光敏性果蔬做面膜時，記得最好要選在晚上哦，用完白天還要注意防曬，以免皮膚變黑。

　　3、做完的面膜要立即敷，以免滋生細(xì)菌。敷完面膜后要用溫水立即沖洗干凈，然后涂抹上保濕霜鎖住水分。

　　三、女性護(hù)膚吃什么好

　　1、葡萄——抗老保濕的佳品

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　2、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　3、杏——杏肉中含有多種維生素

　　不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

　　4、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域

　　由某研究機構(gòu)進(jìn)行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

　　5、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

　　自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

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