日常美容護(hù)膚的竅門

　　現(xiàn)在美容護(hù)膚已經(jīng)逐漸發(fā)展為一門學(xué)問，隨之而來的就是許多的愛美女性開始關(guān)注自己的護(hù)膚品和肌膚健康，許多專業(yè)人員都對人體肌膚的構(gòu)造進(jìn)行專業(yè)的研究，對化妝品行業(yè)的研究也更加深入。所以接下來的時間就讓我們一起去詳細(xì)看看日常美容護(hù)膚小竅門都有哪些呢？

　　一、日常美容護(hù)膚小竅門都有哪些

　　美容護(hù)膚小竅門1：洗面奶+香皂+按摩

　　在晚上進(jìn)行護(hù)膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理干凈，在清理時先把洗面奶均勻涂在臉上，然后在洗干凈。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

　　美容護(hù)膚小竅門2：蜂蜜+雞蛋+橄欖油

　　蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。

　　美容護(hù)膚小竅門3：蜂蜜+蘋果+乳脂

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏敷面，令你膚潔如玉。

　　二、女性如何護(hù)膚效果更好

　　如何護(hù)膚1、正確使用化妝水

　　化妝水不但可以為肌膚提供水份，更有二次清潔的作用，請記得一定要使用化妝棉。

　　因為化妝棉在接觸肌膚的同時能將上面的臟東西一塊帶走，化妝水在擦完后可以再多拍一次，因為肌膚就和身體一樣，當(dāng)你又餓又渴的時候，一定會先喝水，等解了渴（補(bǔ)充水分）才會想吃飯（吸收養(yǎng)分）。

　　如何護(hù)膚2、加強(qiáng)防曬、提高肌膚代謝

　　在保養(yǎng)品的挑選上也可以加入一些酸類成分，例如水楊酸、果酸、杏仁酸等，含酸類保養(yǎng)品可以幫助軟化角質(zhì)，提高肌膚的代謝率。尤其以溫和的杏仁酸更為合適，不過一定要記得加強(qiáng)防曬，避免紫外線刺激較薄的肌膚，然而不管你有沒有擦含酸類的保養(yǎng)品都應(yīng)該這么做。

　　如何護(hù)膚3、處理發(fā)炎的肌膚問題

　　解決了角質(zhì)堆積的問題，接下來就要處理發(fā)炎的狀況。夏天常覺得皮膚又紅又燙，這可不是白雪公主的蘋果肌，而是你的肌膚被紫外線刺激而“抓狂”了，你必須想辦法安撫它的情緒，選擇具有鎮(zhèn)定舒緩、抑制發(fā)炎等功效的保養(yǎng)品很重要。

　　三、美容護(hù)膚需要吃什么

　　1，七錦糯米粥

　　糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發(fā)透去雜質(zhì)，糯米淘凈放入鍋內(nèi)，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血、健身益壽之功效，適用于血虛引起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等癥。

　　2，羊乳紅棗粥

　　羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參（切片）、紅棗（去核）放入鍋內(nèi)，加水適量，用旺火煮30分鐘，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣健中、溫潤補(bǔ)虛之功效，適用于氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等癥。

　　3，天冬黑豆粥

　　天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫?zé)岱�食�?日為1療程。此方益肝補(bǔ)腎、滋陰養(yǎng)血、固齒烏發(fā)、延年益壽。適用于發(fā)白枯落、面色早枯、神經(jīng)衰弱以及便秘等癥。

　　四、美容護(hù)膚的小知識

　　1、保持皮膚的清潔

　　保持皮膚的清潔，說是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持皮膚清潔起著關(guān)鍵的作用，所以，無論是早上，還是晚上，或是健身后，都要適當(dāng)?shù)那鍧嵞槻康钠つw。

　　2、啤酒收縮毛孔

　　這種小竅門很多美眉都懂，但可能方法會不正確，因為用啤酒做成面膜，首先要將啤酒開蓋一兩天，這樣可以揮發(fā)掉啤酒的酒精，不會刺激到皮膚，然后將揮發(fā)過的啤酒倒在面膜碗里，用壓縮面膜泡在啤酒中，三分鐘后，取出來，稍微擰干點水分，敷在臉上。

　　3、酸奶蜂蜜保濕

　　不要以為皮膚出油就不用保濕了，其實，即使是油性皮膚，也需要保濕補(bǔ)水，而酸奶蜂蜜就是保濕最好的法寶，做法很簡單，將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻，涂抹在臉上，大概15分鐘，用溫水沖洗干凈，這樣可以讓皮膚更加水嫩。

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