秋季美容護膚知識都有哪些

　　秋季美容護膚知識一：多喝水

　　因為秋季空氣干燥，我們肌膚水分流失比較快，所以在干燥的秋季一定要為我們的肌膚及時補充分水。為肌膚補水的最好方法就是多喝水，每天要喝夠5杯水。多喝水能夠改善我們身體的血液循環(huán)和新陳代謝，可以調(diào)節(jié)我們肌膚的PH值，所以，千萬不能讓我們的肌膚缺水喲！

　　秋季美容護膚知識二：防曬

　　進入秋季之后，我們往往忽視防曬功課，以為在秋季就不需要防曬了。其實，不管在哪個季節(jié)，紫外線的無時無刻都存在了，并且在秋季紫外線并不比夏天弱。所以，大家在外出的時候一定要記得涂防曬霜喲。

　　秋季美容護膚知識三：保濕

　　在干燥的季節(jié)怎么能夠少了保濕呢，但是不是在干燥的肌膚上擦上非常滋潤的護膚品就完事了呢。其實不是喲，在干燥的秋季保濕雖然非常重要，但也不要使用太多油膩的護膚品，如果使用太油膩的產(chǎn)品我們的肌膚也不能很好的吸收，甚至嚴(yán)重的話還會阻塞毛孔滋生痘痘等。

　　秋季美容護膚知識四：多吃蔬菜水果

　　在秋季，飲食上要特別注意，如果一不注意的話就特容易因為腸胃不舒服。所以，在秋季應(yīng)少吃一些油膩、油炸的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝一些美容養(yǎng)顏湯。把我們的身體給養(yǎng)好了，我們的氣色看起來才會好哦！

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