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有哪些女人保養(yǎng)肌膚的方法
1、鍛煉
幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認(rèn)為肌膚的質(zhì)量與堅(jiān)持鍛煉相關(guān),所以,從今天起就開始做運(yùn)動(dòng)吧,可以選擇瑜伽這樣的舒緩運(yùn)動(dòng),它帶給你由內(nèi)而外的美麗。
2、認(rèn)真洗臉
無論多累,工作多忙,每天都要堅(jiān)持至少早晚洗臉兩次,絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。
3、健康飲食
健康合理的飲食無疑能帶來細(xì)膩光滑好皮膚。應(yīng)少吃油炸食品、紅肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的攝入。同時(shí)增加各種維他命的補(bǔ)充,喝綠茶,多吃水果和蔬菜。
4、多喝水
多喝水是美膚的必修課,可以嘗試每天8杯水的原則,你的肌膚或許會(huì)有質(zhì)的飛躍。
5、化淡妝
太濃的妝面不利于你的臉部肌膚呼吸,所以每日的妝面應(yīng)以淡妝為主。當(dāng)然了,有了好肌膚,不用化妝,你也可以自信出街。
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