夏日肌膚保養(yǎng)的秘訣

　　導讀：夏天炎熱會給肌膚帶來不少難題。長時間的曝曬則會導致皮膚變黑、變粗，甚至產(chǎn)生色斑。因此，必須注意夏日肌膚保養(yǎng)的秘訣，下面就給大家介紹幾種夏日肌膚保養(yǎng)的秘訣。

　　毛孔粗大一直是美女們最為頭痛且不能接受的問題。每位女性都想擁有像剝殼雞蛋般細致嫩滑的肌膚。特別是入夏以來，連平時遮蓋瑕疵的武器粉底液都能輕易融掉，毛孔問題迫在眉睫！

　　為此，你需要了解你的皮膚，所謂知己知彼，要隨時掌握面部肌膚的需求，及時補充肌膚營養(yǎng)，方能讓你告別“孔”慌。

　　1、缺水

　　皮膚科醫(yī)生指出，毛孔粗大與與干燥缺水有關。每當缺水，毛孔開口處的角質層會變得較薄，使毛孔擴張和明顯，此外，當肌膚老化，毛孔開口附近的膠原蛋白流失，破壞毛囊周邊的支持系統(tǒng)，也會使毛孔擴張。

　　我最注重的是如何保持肌膚的水靈。每天早上一起床，就先喝一杯水。我的皮膚很薄，很容易干燥，所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開始，我全天至少要喝十杯水。

　　2、角質肥厚

　　如果你卸完妝、洗完臉后，發(fā)現(xiàn)臉色看起來不均勻，又有像是粉刺或雞皮疙瘩之類的顆粒，代表你的角質層真的太厚了，一定要去角質！

　　事實上，皮膚科醫(yī)生已經(jīng)證明，多余的角質幾乎是堵塞毛孔的決定性因素，當皮膚的基底層不斷制造新細胞推送至肌膚表層，老化的細胞即累積成為外層老化角質層，如果此時沒有適當?shù)那鍧崳�皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落將受到影響，毛孔便被擴大。

　　3、防曬不足，色素沉淀

　　專家表明，空氣污染及紫外線等容易誘發(fā)麥拉寧色素的生成，產(chǎn)生的黑色素除了使本身膚色會變黑外，當其過多或分布不均勻時，就會導致色素沉淀毛孔周圍也會出現(xiàn)黑色素沉淀、凹凸不平、臟污等狀況，形成黑黑的小點，加重毛孔的陰影現(xiàn)象。

　　對此，用防紫外線的衣帽和盡量減少直接日曬應該比用防曬霜更好。但目前防曬霜還是主要的防曬手段。所以，夏日外出的女士們應該注意做好防曬工作，不要長時間暴曬陽光下，避免黑色素沉淀。

　　正值夏日，額頭上、臉上很容易冒出粉刺、痘痘、黑頭等肌膚問題。夏季也是保養(yǎng)皮膚的好季節(jié)，那么，怎么在夏天保養(yǎng)皮膚呢？今天，小編將教大家夏季護膚法一些小技巧。下面就一起來學習一下吧！

　　1、重點清潔皮膚

　　夏季出汗固然是一種很好的排毒方式，能夠加速代謝循環(huán)，幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞，身體熱的時候汗腺與皮脂腺一同分泌，汗水被蒸發(fā)后，留下來的就是油脂與空氣中的臟污，這些東西因為你皮膚黏黏的而更緊貼毛孔，讓皮膚無法呼吸，于是就出現(xiàn)了小粉刺，所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。

　　小編建議：每天徹底卸妝、每3天去一次角質，把“門口”的垃圾清干凈，新鮮的養(yǎng)分才進得了家門。

　　2、皮膚需要降溫

　　夏季的陽光下，就像洗桑拿浴一樣逼得人直冒汗，肌膚不停出油、汗又不停地流，額頭上的粉刺大片、鼻子上的黑頭像是一顆草莓。因此夏季護膚降溫也是重點。

　　可以隨身攜帶噴霧，進行降溫。它既能為肌膚補水，又能舒緩降溫，但是記得不能讓臉上殘余的水分自然蒸干哦，這樣會帶走肌膚的水分，會讓肌膚更容易干燥哦。

　　在暴曬后，也可以采取冰膜緊急降溫。它能即時地為肌膚大量補水，也能起到一定的曬后修復作用夏季是肌膚排毒最好的時候，悶熱的天氣已經(jīng)能夠起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。

　　3、喝水排毒法

　　每天清晨一杯250cc的溫水，是必不可少的，保證每天喝大約2000cc的水，分次喝，不必一口氣喝完。利用大量的水將體內毒素沖出體外。

　　4、泡澡排毒法

　　泡澡能夠幫助血液循環(huán)，刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鐘，不能超過，以免造成皮膚水分流失。

　　5、蔬果排毒法

　　補充大量高纖維質的蔬果，促進腸胃蠕動，避免宿便堆積在腸胃里，這些排泄物里有許多毒素，必須盡快排出，以免重復吸收，最嚴重可能導致大腸癌、直腸癌等問題。

　　6、運動排毒法

　　動對身體好處多多，但是記得一定要做有氧運動才能排毒，每周3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。