延緩肌膚衰老需從夜間保養(yǎng)開(kāi)始

　　延緩肌膚衰老從夜間保養(yǎng)開(kāi)始

　　1、多按摩、提拉疲勞肌膚

　　按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來(lái)，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致?tīng)顟B(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠�勞而松弛下�?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。

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　　2、避免睡眠中的光老化

　　千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)！因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護(hù)膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。

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　　接吻無(wú)需醞釀，只要你看到他走來(lái)，就可以不假思索地相擁而吻，在唇齒間交流柔情。但接吻需要“前戲”，也就是清新口氣，唯有彼此的口中留香，才能讓吻更持久，愛(ài)意更濃，并對(duì)下次激吻充滿(mǎn)無(wú)限期待！

　　口氣清新才能讓吻更持久

　　口氣的清新度是衡量接吻能否全情投入的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，試想，你在與他“唇槍舌戰(zhàn)”的同時(shí)，也享受著薄荷清香，是多么美妙的一件事兒！但是在很多人眼中，口氣清新很簡(jiǎn)單，無(wú)非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中異味即可--片面！相當(dāng)之片面！當(dāng)口氣中有異味出現(xiàn)時(shí)，與胃腸道的健康狀況、口腔的環(huán)境、內(nèi)分泌等各種因素都有著密不可分的聯(lián)系，為此，清新口腔環(huán)境需要一個(gè)過(guò)程，并不僅僅是在表面上用一些味道“欲蓋彌彰”，而要“由內(nèi)及外”，通過(guò)飲食、按摩，以及改善生活習(xí)慣，來(lái)收獲真正屬于自己的“唇齒留香”。

　　口氣制造商：胃腸道

　　清新劑：美食

　　口氣制造商：胃腸道

　　你是夜貓族，三餐的時(shí)間出現(xiàn)錯(cuò)位，基本上臨睡前2個(gè)小時(shí)才有饑餓感，于是隨便吃些東西，活動(dòng)一小下就進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此時(shí)，胃腸中還留有大量食物，無(wú)法徹底進(jìn)行消化而引起口腔異味；如果你感染了幽門(mén)螺桿菌也會(huì)引起口臭。此時(shí)，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔異味。

　　●香芹菜--嚼出香口氣

　　香芹菜--嚼出香口氣

　　香芹菜屬于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香氣，可以調(diào)節(jié)胃液的分泌，并有效去除異味。為了讓口氣盡快消失，可以延長(zhǎng)咀嚼時(shí)間，讓草本營(yíng)養(yǎng)精華更多地留在口腔中，讓親吻變得“味美香甜甜”！

　　美容覺(jué)的時(shí)間是晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候的皮膚主要工作是代謝和修復(fù)，所以夜間抗皺保養(yǎng)的效果會(huì)比早上好。夜間保養(yǎng)也應(yīng)該保持好的習(xí)慣，才能真正做到延緩皺紋生長(zhǎng)，杜絕衰老現(xiàn)象！

　　延緩肌膚衰老從夜間保養(yǎng)開(kāi)始

　　3、抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍

　　想要皮膚在睡眠的時(shí)候得到最好的呵護(hù)，一定要選準(zhǔn)睡眠的時(shí)間，應(yīng)該在11點(diǎn)以前就寢，并保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇�謝和修復(fù)。皮膚再生能力好、充滿(mǎn)彈性，杜絕皺紋的產(chǎn)生。

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　　4、香氣讓心情好起來(lái)，延遲皺紋的到來(lái)

　　現(xiàn)在，植物的純天然產(chǎn)品越來(lái)越得到大家的喜愛(ài)。像是一些由植物精油稀釋出來(lái)的花水，除了可以當(dāng)做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來(lái)，臉部表情自然舒展開(kāi)來(lái)，降低了表情紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，延遲皺紋的到來(lái)。

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