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肌膚保養(yǎng)的秘訣
一、肌膚保養(yǎng)的秘訣
白嫩的肌膚變得枯黃黯淡，越來越差，追根掘底就是疏于保養(yǎng)的結(jié)果，要想重拾動(dòng)人白嫩的年輕肌膚，MM們就要學(xué)會(huì)寵愛自己的肌膚，將保養(yǎng)的進(jìn)行到底。
1、出現(xiàn)斑點(diǎn)莫驚慌，循序漸進(jìn)趕走瑕疵
肌膚時(shí)刻處于最佳狀態(tài)是不現(xiàn)實(shí)的，一些身體內(nèi)外因素聯(lián)合作用，有時(shí)會(huì)引起皮疹或粉刺的癥狀，皮膚的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)增加色素的生成量，就更容易形成色斑。這時(shí)候千萬別亂了陣腳，美白祛斑是一項(xiàng)大工程，僅靠美白精華是不夠的，選擇一套合適的美白產(chǎn)品才能逐漸趕走色斑。美白產(chǎn)品的活性比一般基礎(chǔ)類護(hù)膚品較強(qiáng)，容易與其他物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，所以一般不建議不同公司不同旗下的不同美白產(chǎn)品的混搭使用。而且美白需要堅(jiān)持一段時(shí)間的集中護(hù)理，循序漸進(jìn)層層深入才能逐漸看到色斑淡化、膚色均勻等較明顯的改善，雖然相比醫(yī)學(xué)外科治療慢一些，但更安全有效，我們也能在護(hù)膚過程中感受到肌膚變美的快樂。
2、快速去除暗黃肌膚，水潤白皙洗出來
有些MM皮膚并沒有明顯的瑕疵，但膚色暗黃，整個(gè)人看起來很憔悴。一般來說，健康肌膚以28天為一個(gè)再生周期，隨著年齡的增長、各種壓力、紫外線和不規(guī)律的生活習(xí)慣，會(huì)使這個(gè)周期變長，還會(huì)逐漸形成老化角質(zhì)。除了令肌膚保濕能力下降外，更容易儲存黑色素，使肌膚失去透明感，變得暗淡無光�！皰唿S”工作很重要，要“掃黃”不僅要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，去除老化角質(zhì)也是必須的。
3、珍愛每一寸肌膚，華麗變身白美人
美白是個(gè)大工程，臉要美白，身體也要白。忽視全身美白，就會(huì)變成一個(gè)臉白脖子黑的“怪物”，這肯定是很多美女所不愿看到的。好在身體有衣服遮擋，老化的速度會(huì)慢一些，但全身性美白依然要重視。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是我們應(yīng)該永遠(yuǎn)牢記的護(hù)膚真理。除了注意飲食和堅(jiān)持鍛煉外，日常的防曬工作也要做好。90%的皮膚損害源于日光，紫外線的照射會(huì)速黑色素沉淀。平時(shí)一定要做好防曬，除了用遮陽傘和防曬衣，手邊還要常備一款合適的防曬霜。
二、日常如何保養(yǎng)皮膚
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命c(diǎn)、e，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
3、清潔動(dòng)作要輕柔
每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。
4、隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000cc的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
5、適度去角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。
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