讓肌膚水嫩白皙的4招護膚保養(yǎng)術(shù)

　　氧氣：提升血液含氧量，3招加強循環(huán)

　　肌膚一旦缺氧，新陳代謝就會減慢、導(dǎo)致膠原蛋白制造不足。另外，血液若含氧量低，肌膚看起來就會變暗，長期下來更加深斑點和黑眼圈。因此要讓肌膚更有活力，就得加強「進氧量」!

　　01.補氧生活：不只補量，更要有效使用

　　增加呼吸頻率和深度，能提升「進氧量」，例如有氧運動。運動員的皮膚比一般人厚，就是因為他們可以吸入更多氧氣，增進膠原合成，皮膚不易長皺紋。另外還可用飲食間接促進血液的「攝氧率」，像是紅景天和刺五加，讓細胞氧氣使用率更高。

　　02.精油按摩：加溫、導(dǎo)流，促進淋巴循環(huán)

　　冷天會讓血管收縮，流速緩慢、降低含氧量。用精油專家調(diào)制配方而成的精露(純精油+純植物油)按摩，分子小很好進入，能順著淋巴排除廢物，加強循環(huán)并帶進氧氣。直接擦在肌膚的效果最顯著，也可透過擴香儀、精油燈來輔助吸收。(感謝諮詢Darphin教育訓練經(jīng)理 涂玉笙)

　　step1.拳頭往上推雙頰 肌肉運動時可帶入氧氣，活絡(luò)氣色。疲憊時多推幾下很有效。

　　step2. 按壓鼻樑兩側(cè) 按摩時的手溫能加速循環(huán)，改善呼吸不順導(dǎo)致的缺氧暗沉。

　　03.碳酸保養(yǎng)：碳酸激發(fā)缺氧危機感

　　因為碳酸分子小，可以深入擴張血管，并且激發(fā)細胞的缺氧危機感，讓肌膚迅速大口大口吸氧。而且接觸肌膚時會大量發(fā)泡，順便吸附髒汙，微熱反應(yīng)也能刺激微循環(huán)。

　　凈土：泥膏面膜，溫和清除髒汙

　　小王子星球上有火山有花圃，就像肌膚毛孔，需要定期除去粉刺髒汙。冬天油脂分泌低，不需使用清潔力太強的產(chǎn)品，頻率要比平時減少1～2次。以洗凈式的泥、凍膜取代拔除式，才是專屬小王子的溫柔。

　　01.濕敷、溫敷、包膜：3招軟化粉刺才好「擠」

　　清白頭和黑頭粉刺最重要的就是軟化，夠軟才好「逼」，也不易留疤。可以先放一盆熱水蒸臉，或用毛巾溫敷。但是若肌膚血管容易擴張敏感的人，就不建議熱敷。

　　Step1.涂完面膜，用保鮮膜加蓋

　　先打濕肌膚再涂面膜，加層保鮮膜能增加軟化和保濕度，使用PE膜也可以。

　　Step2.再敷上溫毛巾，3重蒸出粉刺

　　敷臉用40度以下即可，保養(yǎng)品才不會變質(zhì)，也不會讓肌膚過熱。

　　水：保濕精華、面膜 迅速補水

　　玫瑰花口渴了，需要小王子灌溉，肌膚也一樣。冬天油脂、汗水分泌不多，容易覺得全臉都干燥，所以要用較濃稠的保濕精華和面膜加強補水。洗臉水太熱也會讓臉干燥脫皮，切記水溫還是要比當下體感涼一些。

　　01. 保濕精華、乳液：濃稠質(zhì)地更保濕

　　若肌膚出現(xiàn)明顯的干繃，表示肌膚缺水同時缺油，可選擇較濃稠的精華液，或直接用乳液質(zhì)地的，在冬天更能兼顧補水、補油。單純專攻保濕的成分如玻尿酸或神經(jīng)醯胺也比多合一產(chǎn)品更集中功效。

　　02. 片狀、晚安面膜：不需清洗，直接完封水分

　　敷完臉后不用清洗，最能保住所有的精華，若覺得還是殘留太多，用面紙輕輕擦拭即可。

　　保護：臉包膜抗侵害

　　玫瑰花需要玻璃罩保護，我們的肌膚星球也要打造一層保護膜!利用乳霜的包覆性和防曬乳的隔離成分，抵御寒風、紫外線、人造光和空汙。尤其冬天冷冽強風還會刮傷肌膚，最好能戴上口罩、帽子和圍巾，減少臉接觸冷空氣，溫濕度差太大也容易敏感。

　　01. 入冬面霜，滋潤度升級

　　選用「扎實系」乳霜，涂上后不會太快吸收，感覺有一層薄膜附在肌膚上。

　　02早晨換用，抗污染防曬乳

　　秋冬之際的空汙濃度升高，不可忽視的UVA，讓肌膚發(fā)炎機率大增。

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