保養(yǎng)皮膚的四個方法

　　對于女性來說，保養(yǎng)皮膚的工作是必不可少的，女性保養(yǎng)要講究一定的方法，只有這樣才可以保證自己的皮膚水嫩，才可以抗衰老，那么你知道保養(yǎng)皮膚的方法有哪些呢?女人喝什么對皮膚好呢?今天就為大家詳細的介紹。

　　我們都知道女性保養(yǎng)是一件巨大的工程，想要抗衰老保持年輕，護膚的工作是一定要做好的，以下介紹的一些護膚方法希望對大家都有所幫助。

　　一、保養(yǎng)皮膚的方法

　　1、抗老化皺紋護理

　　羨慕20歲的理由之一是因為沒有細紋的無暇肌膚。大多人開始出現(xiàn)眼周皺紋之后，就會注重抗老化。最好在眼周出現(xiàn)皺紋之前做好預(yù)防，建議從20歲開始使用眼霜也是因為這個原因。眼周肌膚薄且沒有皮脂腺，比其他部位更易出現(xiàn)皺紋，而且一旦出現(xiàn)就很難清除。

　　眼霜最好是每天使用，取少量用無名指輕拍涂抹效果更好。還有在霜前涂抹，可以提高吸收率。另外，容易出現(xiàn)皺紋的脖子，保持不干燥很重要。

　　眼睛和臉一樣，也要細致的涂抹保濕霜和防曬霜，同時睡覺的枕頭不宜過高，過高的話會令臉部處于一個下垂?fàn)顟B(tài)，對脖子會產(chǎn)生一定的壓力，長期以往就容易產(chǎn)生頸紋。

　　2、盡量不化妝

　　明星們認為肌膚帶妝很容易讓肌膚處于難以呼吸的狀態(tài)，因此私下明星幾乎素面朝天，不化妝會讓的肌膚保持天然的滋潤度，也不易出現(xiàn)膚色暗沉的問題。

　　3、濕品維持水潤肌膚

　　要想打造年輕有彈性的肌膚，首先要維持水潤狀態(tài)。 所有護理的根本肌膚狀態(tài)，對抗老化也起著重要的作用。尤其像最近日較差大、紫外線強的季節(jié)里更要用心保養(yǎng)肌膚。

　　擁有童顏肌膚的三四十歲明星們最注重補水。她們用保濕霜、面膜貼、噴霧等多樣產(chǎn)品維持肌膚年齡。

　　4、注重曬后修復(fù)

　　不少人會認為做好防曬工作就不被曬黑了，其實曬后的修復(fù)工作也是相當(dāng)重要，如平時去海灘度假后，一定要重視曬后的修復(fù)工作，除了要大量的敷用化妝水讓肌膚保持濕潤外，還要使用一些美白的面膜及清潔的面膜，來去除死皮，才能讓你的肌膚保持一個白嫩的狀態(tài)。

　　二、女人喝什么對皮膚好

　　1、茉莉紅茶

　　紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，女性飲用，既補水潤膚又防干燥和安神。

　　2、玫瑰檸檬紅茶

　　玫瑰養(yǎng)氣血，排毒養(yǎng)顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發(fā)酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。

　　紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進食欲，消除水腫，強壯心肌，長期飲用有和胃、暖身效果顯著。

　　此款組合的保健茶也是女性常備保護皮膚養(yǎng)顏的一款茶。養(yǎng)顏暖胃，也是白領(lǐng)MM們的最愛。

　　3、康乃馨枸杞茶

　　能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養(yǎng)顏的名貴花草保健茶，也是女性常飲用的一款美膚茶。

　　4、黃芪普洱茶

　　黃芪味甘性平，有補氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。

　　有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　5、普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

　　還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是不錯的美膚保健茶。

　　三、身體肌膚也要好好保養(yǎng)

　　胸部皮膚

　　保養(yǎng)秘訣1：勤于去角質(zhì)

　　胸部皮膚的敏感度比臉和脖子低，所以能夠承受頻繁的去角質(zhì)保養(yǎng)。如果胸部因為受到陽光曬傷而顯得色澤不均衡，就需要用果酸去死皮換膚產(chǎn)品讓上面的沉淀色素剝落。

　　平時可以在洗澡的時候用身體磨砂膏用打圈的方式為胸部皮膚去除死皮。如果皮膚上存在頑固的斑點和疤痕，可以求助專業(yè)美容醫(yī)生進行激光理療或進行化學(xué)換膚。

　　保養(yǎng)秘訣2：注意防曬

　　如果胸部皮膚暴露在外，則每次都必須涂抹防曬霜。許多人在臉上涂防曬霜之后就認為大功告成，實際上，多留心一下，順便抹在胸部皮膚上，便能輕易地保護這里的皮膚。含有著色礦物粉的防曬產(chǎn)品能使膚色更加均勻。

　　保養(yǎng)秘訣3：胸部也要抗衰老

　　胸部和人臉一樣會遭受內(nèi)外環(huán)境的侵害，所以也需要用高度保濕并具有抗氧化因子的產(chǎn)品。在夜間涂抹晚霜時，記得慷慨地延伸到胸部皮膚。在晚霜之前加一層緊膚精華素效果更好。

　　背部皮膚

　　保養(yǎng)秘訣1：用抗菌清洗劑

　　有些人背部有長痘痘的傾向。在汗水分泌更加旺盛的夏季更是如此。所以，建議每次洗澡時用一款強效的抗菌深層皮膚清洗劑洗后背，去除油脂，消滅導(dǎo)致痤瘡的細菌。由于市面上甚少有針對背部的清潔產(chǎn)品，所以最好用祛痘洗面奶，或者含水楊酸的洗劑。

　　保養(yǎng)秘訣2：每周去兩次角質(zhì)

　　在夏天，每周需要為身體進行兩次去角質(zhì)護理。在家里用絲瓜巾配合溫和的沐浴露就能有效去除死皮，防止毛孔堵塞導(dǎo)致爆發(fā)痘痘，從而保持皮膚光滑。也可以使用身體磨砂膏，但注意選擇不含油脂的產(chǎn)品。

　　保養(yǎng)秘訣3：避免含泛醇的護發(fā)素

　　泛醇(Panthenol)是護發(fā)素的常用成分，但它會增加發(fā)際沿線和背部爆發(fā)痤瘡的機率。所以，使用護發(fā)素后，最好把你的頭發(fā)撥到胸前，便于你沖洗背部遺留的產(chǎn)品，保證皮膚不會受到刺激。

　　四、睡前皮膚保養(yǎng)的注意事項

　　1、洗臉的時間、力道要適度

　　潔面是臉部肌膚保養(yǎng)的第一步，很多人都認為洗臉的時候一定要很用力，然后抹很久，臉才會夠干凈。但其實不然，因為洗面奶的成分較為刺激，所以涂抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。

　　因為深層的油污用洗面奶是洗不太掉的，洗太久反而會傷到肌膚。同樣，用卸妝油來去除角質(zhì)的時間也不要太長，因為也很傷肌膚。

　　2、眼霜涂得太用力

　　繼第一點之后，有很多男士也認為涂抹保養(yǎng)品在臉上就是要用點力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實作用在臉上的力道應(yīng)該都要以輕為主。

　　特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力涂抹、過度拉扯都是導(dǎo)致細紋增生的兇手，所以涂眼霜時建議用無名指以點按式的方法，在眼周四處輕點由內(nèi)而外慢慢擴散開來。

　　3、敷面膜時間不宜過長

　　有些人認為敷面膜就是要敷到它快干快干的時候再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO NO NO面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導(dǎo)致不必要的皮膚問題。

　　而且面膜接觸空氣之后，在一定的時間內(nèi)效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時間都是15分鐘，補水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會開始堵塞毛孔。

　　而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產(chǎn)品敷3-5分鐘即可�？棽夹兔婺�則是8分干就應(yīng)該拿掉，不然反而會加速臉部表面的水分流失更快。

　　結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對女性保養(yǎng)皮膚的方法已經(jīng)有了更多的認識，同時也知道女人喝什么對皮膚好，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。想要讓自己的皮膚水嫩年輕，那么護膚的工作就要堅持做下去，千萬不可半途而廢。

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