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怎樣保養(yǎng)皮膚才是正確的
好肌膚對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，尤其是臉部肌膚的健康狀況!皮膚保養(yǎng)每個(gè)女人適合的方法不一樣，需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇合適的方法!皮膚保養(yǎng)的基本步驟有哪些呢，生活中大家都知道哪些皮膚保養(yǎng)秘訣呢，趕緊看看下文的介紹吧!
一、怎樣保養(yǎng)皮膚才正確
皮膚是人體器官之最。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分，但許多對(duì)皮膚健康知識(shí)卻知之甚少。如何讓皮膚保持健康，是人們所關(guān)心的問(wèn)題。
1、清潔：磨砂去角質(zhì)不提倡
皮膚清潔是保養(yǎng)皮膚的第一步，如何正確清洗皮膚，在選擇清潔產(chǎn)品時(shí)，建議選擇滋潤(rùn)或者中性的洗面奶，不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產(chǎn)品后，當(dāng)時(shí)或許覺(jué)得皮膚清爽舒服，但長(zhǎng)期對(duì)膚質(zhì)不好，容易促進(jìn)皮膚油脂的產(chǎn)生。
另外，不少網(wǎng)友為使皮膚細(xì)膩，使用去角質(zhì)產(chǎn)品。網(wǎng)友盡量不要主動(dòng)去角質(zhì)。皮膚正常角質(zhì)層是一道屏障，除了擋細(xì)菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下，角質(zhì)層通過(guò)代謝會(huì)自然脫落。日常每次洗臉時(shí)，角質(zhì)都會(huì)自然脫落。
當(dāng)人為通過(guò)去角質(zhì)產(chǎn)品去掉整個(gè)角質(zhì)層，這是顆粒層就會(huì)裸露出來(lái)，雖然看上去光滑，但是此時(shí)外界對(duì)皮膚的傷害會(huì)加重�！霸�(jīng)有位病人，每次磨砂去角質(zhì)后，都會(huì)感染病毒。由此看出，角質(zhì)層是皮膚的保護(hù)層，因此不建議去角質(zhì)。”
2、補(bǔ)水：選擇乳或霜類產(chǎn)品補(bǔ)水效果更好
水油平衡是健康膚質(zhì)的重要因素。如今大部分人的膚質(zhì)屬于缺水的狀態(tài)，因此日常補(bǔ)水保濕對(duì)于皮膚健康相當(dāng)重要，也是保護(hù)肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚后，可以涂抹含有保濕因子的產(chǎn)品進(jìn)行保濕。
最常見(jiàn)的方法是涂抹保濕霜或者保濕乳液，也是較好的補(bǔ)水保濕的方法。一般乳液是水包油，霜是油包水，這兩種產(chǎn)品都是含有水分，對(duì)皮膚補(bǔ)水和保濕都很有作用。
但是啫喱狀基質(zhì)的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品效果則相去甚遠(yuǎn)，這類以凝膠為基質(zhì)的產(chǎn)品具有鎖水的功效，但沒(méi)有補(bǔ)水作用。
3、飲食：少吃刺激性食物與甜食
飲食對(duì)皮膚健康有一定影響，首先是刺激性食物，如辣椒、酒、油炸類、抽煙、咖啡等等，已經(jīng)有臨床研究驗(yàn)證這類刺激性食物會(huì)加重皮膚病。
另外，想要皮膚健康，甜食也應(yīng)該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜肴等等，因?yàn)樘欠謺?huì)促進(jìn)油脂分泌更加旺盛，對(duì)改善膚質(zhì)不利。
二、皮膚粗糙怎么保養(yǎng)
換季的時(shí)候很多MM的皮膚都出現(xiàn)了粗糙的現(xiàn)象，該怎么解決呢?從這面這三個(gè)方面下手，皮膚很快就會(huì)恢復(fù)哦!當(dāng)肌膚遇到問(wèn)題的時(shí)候，只有找對(duì)方法才能快速解決問(wèn)題，不要自己隨便亂試，那樣只會(huì)讓肌膚越來(lái)越糟糕!
1、你該去角質(zhì)了
皮膚粗糙說(shuō)明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無(wú)光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。
2、給肌膚補(bǔ)水
皮膚粗糙還有一個(gè)原因就是缺水了，換季的時(shí)候特別容易出現(xiàn)干燥的問(wèn)題，大家一定要做好補(bǔ)水工作。選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補(bǔ)充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮膚干燥粗糙的時(shí)候才想起補(bǔ)水，補(bǔ)水是一直都要做的，肌膚缺水會(huì)引發(fā)很多肌膚問(wèn)題，像粉刺、皺紋、斑點(diǎn)等，很多都是由于肌膚缺水造成了。
3、選擇補(bǔ)水面霜
一些美眉在肌膚干燥的時(shí)候涂抹超級(jí)滋潤(rùn)的面霜，干燥的情況不僅沒(méi)有得到解決，反而還長(zhǎng)了不少粉刺，為什么會(huì)這樣呢?這時(shí)候肌膚需要的是補(bǔ)水，太過(guò)滋潤(rùn)的面霜給面部造成了負(fù)擔(dān)，將毛孔堵塞住了，所以就會(huì)長(zhǎng)粉刺。一定要選擇清爽型的面霜，這樣才能在補(bǔ)水的同時(shí)又不給肌膚帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)。
三、油性敏感皮膚保養(yǎng)方法有哪些
皮膚保養(yǎng)是現(xiàn)在女性都非常在意和關(guān)心的問(wèn)題，特別是一些油性敏感性皮膚的女性，不僅皮膚上面很容易長(zhǎng)痘痘，同時(shí)稍微的不注意就會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。護(hù)理不好還會(huì)導(dǎo)致皮膚疤痕的產(chǎn)生，嚴(yán)重的影響女性的外在形象和自身的美觀，那么油性敏感皮膚保養(yǎng)方法有哪些?
1、減少皮脂分泌
選購(gòu)潔膚品時(shí)，宜用中高檔香皂(如蜂花液體香皂)或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2、用熱毛巾敷臉
洗臉后可用熱毛巾(50～60度)反復(fù)濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄從而有效地除油.
3、選擇清爽的護(hù)膚品
早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚;晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營(yíng)養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。
4、避免吃辛辣食物
飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦!!
油性敏感性皮膚在進(jìn)行保養(yǎng)的時(shí)候一定要充分的補(bǔ)充皮膚里面的水分，這樣才能防止油脂的過(guò)分分泌。油性皮膚非常容易造成毛孔堵塞，在保養(yǎng)皮膚的時(shí)候一定要注意皮膚的清潔和衛(wèi)生，但是不能過(guò)度的清潔以免對(duì)于皮膚造成一定的傷害。
四、最省錢(qián)的皮膚保養(yǎng)方法
天然的植物和食物當(dāng)中含有很多皮膚和身體需要的養(yǎng)分，對(duì)肌膚有很好的美容作用，保養(yǎng)皮膚的好方法，超級(jí)省錢(qián)的方法。小編介紹的護(hù)膚法是不是超省錢(qián)呢，非常經(jīng)濟(jì)實(shí)用哦，輕輕松松就可以養(yǎng)出美肌了，還等什么，趕緊行動(dòng)吧!
1、土豆片敷眼
省錢(qián)指數(shù)：★★★
原理：土豆含有豐富的粉狀淀粉，能給眼部脆弱嬌嫩的皮膚以充足的休息。
步驟：將土豆皮刮干凈，土豆切厚片約2厘米，仰臥時(shí)將土豆片敷在眼上，敷了約5分鐘后再用清水洗凈，最好在晚上進(jìn)行，還有助于消除眼睛疲勞。
效果：敷完之后感覺(jué)到土豆含有的粉粉的東西都敷在眼睛上了，長(zhǎng)期堅(jiān)持還能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。
省下的產(chǎn)品：眼膜。
2、熱手掌代替面部桑拿器
省錢(qián)指數(shù)：★★★★★
原理：這可以歸結(jié)成一個(gè)物理原理，將熱能轉(zhuǎn)化為肌膚的動(dòng)能，但是自購(gòu)一部面部桑拿器顯然耗費(fèi)財(cái)力又占據(jù)空間，不妨用我們的雙手代替。
步驟：涂抹完護(hù)膚品后，將雙手互相揉搓至發(fā)熱，再將雙手按壓在臉上，輕輕按摩，敷面膜時(shí)也可以先將面膜泡在熱水中加熱。
效果：讓面部受熱，可以使肌膚的吸收效率加倍，同時(shí)排出了肌膚中的廢物，縮小毛孔。
省下的產(chǎn)品：面部桑拿器。
3、用食鹽代替去角質(zhì)霜
省錢(qián)指數(shù)：★★★★★
原理：跟浴的鹽或去角質(zhì)霜去角質(zhì)的原理相同，食鹽也具有粗糙的表面，通過(guò)與皮膚表皮的摩擦讓壞死的氣質(zhì)層脫落。
步驟：將家里的食鹽和洗面奶徹底混合揉出泡沫后，涂在臉上輕輕地按摩，每周一次就可以了。
效果：洗完臉后皮膚一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不會(huì)由于食鹽中含鈉而讓肌膚缺水。
省下的產(chǎn)品：浴的鹽、去角質(zhì)霜。
4、食醋+甘油代替面膜
省錢(qián)指數(shù)：★★★★
原理：食醋有軟化皮膚和美白的功效，甘油更是護(hù)膚當(dāng)中的明星產(chǎn)品，不僅能保濕，還能給肌膚充足的營(yíng)養(yǎng)。
步驟：每晚潔面后，在臨睡前，將五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，在第二天起床后再清洗干凈。
效果：長(zhǎng)期堅(jiān)持皮膚會(huì)慢慢變得細(xì)膩光滑。
省下的產(chǎn)品：面膜、睡眠面膜。
五、皮膚保養(yǎng)的誤區(qū)
1、錯(cuò)誤的潔面方法
潔面時(shí)過(guò)久的揉搓泡沫，洗臉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，用力過(guò)猛，都會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。不要以為揉搓越久越用力，臉就會(huì)越干凈，這樣反而會(huì)造成皮質(zhì)脫落皮膚松弛！除了T區(qū)比較油可以多揉搓幾下，其他部位都應(yīng)該輕柔的清洗。
2、徒手拍打化妝水
大部分人洗完臉后，都喜歡直接用手將化妝水拍在臉上，殊不知如果手不夠干凈的話，手上殘留的細(xì)菌會(huì)二次污染皮膚，堵塞皮膚毛孔，造成角質(zhì)堆積。最好的辦法是，用化妝棉涂抹化妝水，帶走皮膚的角質(zhì)和暗黃，讓皮膚更透亮。
3、對(duì)昂貴護(hù)膚品吝于使用
很多妹子追求貴價(jià)的護(hù)膚品但每次都只用一點(diǎn)點(diǎn)，理由是太昂貴了，花了自己好多錢(qián)才買(mǎi)的，所以要省著用。然而護(hù)膚品用量過(guò)少只會(huì)使護(hù)膚效果減半，正確的使用量才能真正達(dá)到護(hù)膚的效果！否則再貴的護(hù)膚品也沒(méi)用！
4、怕干燥使用過(guò)量乳液
秋冬季節(jié)，干性皮膚的妹子因?yàn)槠つw特別干燥，所以涂乳液時(shí)用量會(huì)比平時(shí)多，以為這樣就能讓皮膚保濕時(shí)間更長(zhǎng)，其實(shí)這是護(hù)膚的一大誤區(qū)，過(guò)多的高保濕乳液反而會(huì)是肌膚水油失衡，造成皮膚出油卻又干燥的窘境。
5、各種乳液疊加混用
不了解自己膚質(zhì)，因而各種不同的乳液混用，甚至疊加使用，以為這樣能達(dá)到持久保濕效果，其實(shí)反而給肌膚造成了很大的負(fù)擔(dān)，更容易加快皮膚的老化。最好一段時(shí)期內(nèi)只用一種乳液，沒(méi)有效果再換另外一種乳液，這樣才能弄清楚自己的皮膚需要什么不需要什么。
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