女性秋季皮膚保養(yǎng)的妙招

　　秋季是肌膚問(wèn)題多發(fā)的季節(jié)，99健康網(wǎng)提醒您：秋季皮膚保養(yǎng)需要注意四要點(diǎn)。

　　1、肌膚保養(yǎng)分白天和晚上：白天的保養(yǎng)，堅(jiān)持每日做壽 兩次面部清潔，讓肌膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)使用有防曬功能的日霜;晚上的保養(yǎng)，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部抹洋溢晚霜，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到肌膚中去。

　　2、選擇適合的護(hù)膚品：溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。

　　3、補(bǔ)充體內(nèi)水分：每日飲用足夠量的水;可用蒸氣熏蒸臉部，以給臉部補(bǔ)水;或用保溫護(hù)膚劑涂于臉部，以減少水分散發(fā)。

　　4、注意飲食調(diào)養(yǎng)：多喝牛奶及豆?jié){，多吃新鮮果蔬，戒煙酒、咖啡、濃茶及油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋陰食物

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