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準媽媽保養(yǎng)皮膚要注意什么
現(xiàn)在隨著夏季的到來,氣溫升高,濕度大,很容易出現(xiàn)皮膚疾病,特別是本來就體熱的準媽媽們。因體內(nèi)激素的變化,孕期皮膚油脂分泌旺盛,各種皮膚問題層出不窮,如痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等。為了產(chǎn)后能有個美美的肌膚,孕期準媽媽就要注意預防3類皮膚病和一些孕期皮膚保養(yǎng)方法。
一、注意預防三類皮膚病
1、痱子:以預防為主
調(diào)節(jié)體溫的一個重要方式是排汗,排汗不暢就容易產(chǎn)生痱子。因孕婦體內(nèi)脂肪較多,易堵塞毛孔,阻礙汗液的正常排出,而產(chǎn)生痱子。有的孕婦心煩氣躁,喜歡用手擠破痱子,結(jié)果導致傷口感染,產(chǎn)生痱毒;嚴重的甚至會出現(xiàn)渾身不適、體溫異常等癥狀。
專家提醒:孕婦對付痱子的方法,擦些清涼、無刺激的爽身粉。若不小心弄破了痱子造成感染,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下配合相應的藥物治療,切不可大意。當然,痱子還是應以預防為主。保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、穿寬松透氣的衣服,勤換衣勤洗澡,還可多喝些有清涼降熱作用的茶或飲料等。
2、皮炎:嚴禁亂抹藥
因孕期體內(nèi)激素的變化,準媽媽的皮膚變得很敏感。曬太陽或吃過敏性食物后,很容易引起皮膚紅腫、起皮,或長水皰。有些孕婦喜歡用“老經(jīng)驗”來解決問題——胡亂涂抹膏藥,結(jié)果不但沒有緩解癥狀,反而適得其反。
專家提醒:孕婦是特殊群體,許多藥物對胎兒的健康有影響,孕婦應嚴禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后,孕婦應在醫(yī)生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。預防皮炎,應盡量避免日曬,遠離過敏源;洗澡時盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。
3、面斑:防曬有講究
受雌激素和孕激素的雙重影響,各種面斑成了孕婦臉上的一大惱人問題。黑色素也會因夏季強烈的陽光照射而沉著加重。有的愛美孕婦用涂抹祛斑霜來遏制色斑的橫行,出門時也抹上厚厚的防曬霜,但效果卻不如人意。
專家提醒:媽媽們要小心,祛斑霜里含有對胎兒發(fā)育不利的化學成分,應慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會因紫外線的照射而加重,所以孕婦夏季祛斑,應以防曬為主,如出門打防紫外線的傘,或涂防曬霜。準媽媽們選防曬霜時,應選SPF值低一些的,以避免刺激皮膚。另外,淡化斑點也可以多攝取維生素C的食物。
二、注意日常防護
1. 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
2、保證充足的睡眠,對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>
3、不宜濃妝艷抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應選用那些劣質(zhì)的化妝品。
4、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設(shè)計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應注意適當?shù)腻憻,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當控制體重增長的速度。
6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/p>
7、控制體重
如果準媽媽的體重增長過快,易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生,則很難完全去除),所以孕期應避免過多進食,適當控制體重。
8、慎選護膚品
因孕期女性膚質(zhì)很敏感,應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產(chǎn)品,最好是選用較安全的專業(yè)的母嬰系列護膚品。
9、慎去美容院
但并非完全不能去,有兩點需要注意:一是不可長時間保持平臥姿勢;二是以清潔和放松為主,盡量不要消費其它項目。
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