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關(guān)于女性晚睡皮膚應(yīng)怎么保養(yǎng)
現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ骰蚱渌颍疽购苷＃覀冎�，熬夜對皮膚的危害很大，熬夜后要如何保養(yǎng)皮膚。專家建議，不可避免的熬夜需要注意的問題很多，對于熬夜所造成的皮膚問題要及時補(bǔ)救保養(yǎng)。這樣如何保養(yǎng)皮膚成了“夜貓子”必須關(guān)注的問題。
現(xiàn)代女性的皮膚保養(yǎng)套餐：
套餐準(zhǔn)則：
1.不同品牌的產(chǎn)品相互混搭，最好選擇同等級、同類成分或者是統(tǒng)一集團(tuán)下的產(chǎn)品，長期熬夜皮膚本身就變得比較敏感，如果不注意產(chǎn)品的選擇會導(dǎo)致皮膚敏感度上升。
2.用面部保養(yǎng)套餐不能少于4件產(chǎn)品。潔面乳，面膜，化妝水，晚霜或是晚間乳液。這幾種保養(yǎng)品護(hù)膚品的使用能夠緩解皮膚的衰老。
3.如果皮膚沒有那么敏感，可以適量的使用一些有卸妝，磨砂去角質(zhì)，按摩霜等特殊功效的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品能夠加強(qiáng)對皮膚的保養(yǎng)。
4.面膜是皮膚保養(yǎng)必備的產(chǎn)品，但是面膜應(yīng)該有不同功效的多種選擇，而保濕面膜是必備的。
5.對于那些表明“夜用”的產(chǎn)品，千萬不要白天使用。因?yàn)槠涔πР煌�，白天使用可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)。
除了皮膚保養(yǎng)套餐外，還要注意經(jīng)常熬夜的MM在如何保養(yǎng)皮膚上要注意以下幾點(diǎn)：
1、晚睡不晚洗
一般來說，皮膚的作息時間在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間，這段時間最好讓皮膚進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，這段時間，應(yīng)該盡量保持皮膚的通暢，要使皮膚清潔。
2、保持皮膚的鎮(zhèn)靜
睡眠的缺失本身就會導(dǎo)致皮膚狀況變差，如果還以喝濃茶，咖啡或是酒類維持精深的話，容易出現(xiàn)黑眼圈，眼袋，皮膚會變得暗淡無光。如果不注意，日后如何祛除黑眼圈，如何祛除眼袋，如何美容護(hù)膚就會成為你的困惱。
3、重視晚睡前的“晚餐”
經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)營養(yǎng)（水分、養(yǎng)分）的過度流失，為了避免皮膚營養(yǎng)成分過度流失，在晚餐時要多補(bǔ)充一些含維生素C或者是含膠原蛋白的食物，這些食物能夠恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。
很多食物都含有維生素C和膠原蛋白，像是“動物肉皮”，水果，在晚餐或者晚餐后可以適量的吃一些這類型的食物，或者可以直接服用維生素C片，但不要過度服用。
晚餐最好不要吃辛辣食品，辛辣食品會導(dǎo)致皮膚中水分的過度蒸發(fā)會使皮膚缺水。
另外敏感性皮膚在晚餐應(yīng)盡量少吃海鮮，此外，酒精類的飲料對皮膚的刺激性很大，它會阻礙皮膚對養(yǎng)分的吸收，應(yīng)盡量少用。
4、除了補(bǔ)充營養(yǎng)，充沛的水分也是皮膚所必須的
盡量少熬夜，但是有不的不熬夜的時候，應(yīng)該注重讓室內(nèi)空氣保持通暢并有一定的濕度。
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