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給肌膚美白就要做好日常的呵護(hù)
擁有雪白的肌膚是每一位愛美人士都希望擁有的,但是,如何養(yǎng)出令人羨慕的美白肌膚卻又是讓人苦惱的。有些女性朋友看到市面上各色各樣的美白產(chǎn)品不知如何選擇。美容專家指出,正確有效的美白方式不只是通過昂貴的護(hù)膚品來實(shí)現(xiàn),日常生活中的飲食及良好的生活習(xí)慣也發(fā)揮著重要的作用。
飲食美白:干性皮膚的MM在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等,水產(chǎn)品也是滋養(yǎng)干性皮膚的美容食物。這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關(guān)系,經(jīng)常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補(bǔ)充和代謝。
身體補(bǔ)水美白:喝飽水肌膚補(bǔ)水對于美白效果的重要性不言而喻的,秋季空氣中水分較少,肌膚容易干燥,這個季節(jié)更應(yīng)給肌膚補(bǔ)足水分,防止皮膚干裂,同時補(bǔ)水也是為美白打好基礎(chǔ)。秋季不僅要給身體喝飽水,也要讓肌膚隨時處于飽水狀態(tài)。
充足睡眠:睡眠是最好的美容美白方法,不但可以有效緩解生活壓力,還可以讓你的皮膚滋潤有彈性。而且在睡覺期間,是皮膚吸收養(yǎng)分的最佳時段,這時候使用一些天然的美白護(hù)膚品,則可以在夜間很好的被肌膚吸收,從而達(dá)到皮膚美白的效果。
吃點(diǎn)維生素:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素A、C、E具有改善皮膚組織和抑制黑色素沉淀的效果,長期多攝取可以美白肌膚,多吃不僅可以為肌膚增加活力,而且還可以使肌膚更加白皙。
有人說一白可以摭三丑,也有人說一百可以摭百丑,總之,只要肌膚白,就算五官長得不是特別標(biāo)志,在別人的眼里都是一枚美女。因此,女性朋友們都不惜一切代價,就是想讓肌膚變得更白一些。但是小編提醒,通過以上的介紹,相信大家都了解到日常生活的護(hù)理對美白肌膚是有很大的影響的,因此,希望女性朋友們不要忽略生活中的小細(xì)節(jié)。
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