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肌膚美白實戰(zhàn)
近些年來，由于日曬可能導致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，嚇得西方女性也不敢再大肆曝曬。肌膚美白漸漸成了一致的審美標準。肌膚美白應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。肌膚美白用品只是讓你保持現(xiàn)有的膚色，讓它更透明、更年輕。那么我們知道怎么才能做到肌膚美白嗎?下面就告訴大家。一、全身美白方法
1.精油美白
材料：混合精鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴，在洗澡時用來全身去角質(zhì)。功效：能令肌膚變得白皙。注意事項：
因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光后反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
2.美白護體膜
美白護體膜需要準備的材料有：香蕉、全脂牛奶、純凈水
方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，較后再全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
3.檸檬浴
在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭
4.精油美白+美白面膜
加入幾滴精油在已放滿水的浴缸里，能夠起到比較好的美白的效果。在浴缸中放入幾片檸檬片，熱氣能夠釋放出檸檬皮中的精油，令身體不僅僅美白，而且芳香。你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
5.激光美白
通過光熱傳遞將黑色素細胞氣化或者破裂，達到美白嫩膚的效果，如果硬要說的話，全身美白的方法中激光美白是效果較理想較快速的方法之一，在這里強烈推薦采用。
6.美白針
美白針內(nèi)含的DSW能抑制細胞氧化，快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子使全身美白因子的細胞更新，從而改善缺氧性暗啞、粗糙皮膚等一系列青春消逝現(xiàn)象，令全身肌膚由內(nèi)至外白里透紅、恢復彈性，同時對已經(jīng)形成的暗瘡、斑點具有淡化作用，有效改善面部斑點。美白針治療通常有6個療程，一般在第一個療程后就可以看到效果，第二個療程就有顯著的改善。第三個療程就能達到細嫩白皙的效果。
二、美白實戰(zhàn)
方案一
補充大量水分。日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。在室內(nèi)工作，面對著電腦，紫外線和輻射依然不可小覷，臉上感覺干燥時，使用噴劑噴與臉上，保持臉部水分充足。
方案二
美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧
方案三
24小時不間斷美白。白天紫外線較為強烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。
方案四
專業(yè)的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績!能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防御紫外線的能力。
三、肌膚美白的日常
1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海帶全身美白效果好平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。
4、實用全身美白潤膚露美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。
5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。
6、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
7、保證充足的失眠時全身美白的關鍵每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發(fā)脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。
8、全身美白小偏方平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。
9、出門必備防曬霜太陽的紫外線由其嚴重，所以在出門前半小時左右涂好防曬霜以后再出門。建議防曬霜指數(shù)為30+++
10、自制面膜待肌膚清洗完畢后，將調(diào)和好的珍珠粉均勻的涂抹在臉上，厚度不宜過厚，面膜敷15-20分鐘適宜。清洗完畢后進行正常的補水保養(yǎng)即可。
四、肌膚美白食療方法
1、彌猴桃色拉
Point：幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
2、豆?jié){
Point：增加肌膚的細滑度 豆?jié){富含維生素C和E，而且經(jīng)日本研究證實，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。
3、紅豆湯
Point：排水腫 紅豆自古變是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔。
4、紅糖膏
Point：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
5、豬蹄湯
Point：增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質(zhì)，據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
6、蜂蜜紅棗茶
Point：使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
7、檸檬水
point：檸檬有美白的功效，經(jīng)常食用檸檬水，能夠起到減肥、美白的作用。
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