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怎么喝出美白肌膚
市面上雖然有很多美白的產(chǎn)品可供需要美白的人選用，并且有的產(chǎn)品既便宜又好用。但是在這里，我們要提醒大家，在用美白產(chǎn)品的時(shí)候，—一定，要選擇適合自己的產(chǎn)品。不然即使美白了，卻長(zhǎng)了痘痘，或者讓皮膚變粗糙，也是不劃算的。下面是我們搜尋的讓臉美白的方法，非常好用噢。
睡前美白
在睡覺(jué)前，可以貼幾分鐘的黃瓜片，一個(gè)月下來(lái)，您的臉就會(huì)白嫩光滑。
睡前可以用化妝水浸透化妝棉，然后把化妝棉敷在臉上20分鐘，每周3次，那么您的皮膚就會(huì)有想不到的清透水亮。
冷熱交替洗臉?lè)?/strong>
洗臉的時(shí)候，可以采取冷熱交替的洗法，這樣不僅僅可以讓肌膚保持干凈，還能讓毛細(xì)孔變小、變細(xì)。
水
每天都要多喝水，不可熬夜，并且少吃油炸類(lèi)的食品，這樣才能保持皮膚的清潔。每天起床后堅(jiān)持喝2大杯水，其中一杯加一些食鹽，就可以起到清理腸胃的作用。
防曬霜
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)特別強(qiáng)，所以我們?yōu)榱嗣腊椎男枰�，在擦防曬乳的時(shí)，還要打傘，戴太陽(yáng)帽，即使是在陰天，要采取防曬的措施。切記，出門(mén)前一定要擦防曬霜和隔離霜，并且回到家后要記得立即卸妝。
薏仁粉茶
想要美白的人，可以經(jīng)常喝薏仁粉茶。且薏仁粉還葦有對(duì)身體減肥的效果。
美白淡斑茶藥茶
配方：牡丹花、玫瑰花各少許。
制作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。
飲用方法：每日3次。
藥茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉著的人。
白雪公主茶
藥茶配方：玫瑰花、紅茶適量。
制作方法：把以上2味放在杯中用開(kāi)水沖泡后，即可飲用。
飲用方法：每日3次。
藥茶功效：有緩和情緒、養(yǎng)顏美容的功效，可以調(diào)血?dú)�、和胃養(yǎng)肝、美白祛斑。
彌猴桃色拉
Point：幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
豆?jié){
Point：增加肌膚的細(xì)滑度 豆?jié){富含維生素C和E，而且經(jīng)日本研究證實(shí)，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。
紅豆湯
Point：排水腫 紅豆自古變是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補(bǔ)血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤(rùn)的蘋(píng)果臉喔4、紅糖膏
Point：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，因?yàn)樗被岷臀⒘吭乜梢詭椭∧w排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
豬蹄湯
Point：增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質(zhì)，據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。
蜂蜜紅棗茶
Point：使皮膚細(xì)嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，可使皮膚細(xì)嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。a
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