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能夠美白肌膚的果汁
在現(xiàn)實(shí)生活中，有許許多多的人為了能夠美白而費(fèi)盡腦汁，但天生我就黑，真是躺著也中槍……心里總是盤算著自己什么時候能變得白一點(diǎn)，但平常又是懶的什么都不想做，就這樣自己就對自己美白無望了。呵呵不用苦惱美白達(dá)人現(xiàn)在就要出招了!只是喝喝果汁就能美白無憂，不用我們懶的漂亮美眉煩心了，還不快來照做~
黃色潛水艇
材料：芒果2個、柳橙1/2個、蘋果1個、蜂蜜(根據(jù)個人口味調(diào)配)
制作過程：將3種水果洗凈、去皮并切塊，放入榨汁機(jī)中加250cc的涼開水，待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，改善皮膚干燥發(fā)黃的問題。
橙色激蕩帶來歡愉口感，熱帶水果的美白享受，酣暢淋漓。
發(fā)條沒有橙
材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬1/2個
制作過程：先將檸檬榨汁待用，將西瓜和鳳梨去皮混合后榨汁。將檸檬汁均勻地灑在盛汁的杯中，加少許冰塊兒口感會更好!
功效：看到西瓜就想到夏天，自然心情也就愉悅了起來。個人認(rèn)為這款果汁很適合每天坐辦公室的office lady，因為它提高免疫力的能力很強(qiáng)，西瓜中的茄紅素也是美白利器呢。對于不愛吃西紅柿的人來說，吃西瓜就是個明智的選擇。酸甜的口感讓人欲罷不能，在工作之余來一杯這樣的果汁興許還可以提高工作效率呢，因為實(shí)在是很美味。
紅舞鞋
材料：草莓6個、石榴2個、酪梨1個
制作過程：將石榴去皮剝好后與洗凈的草莓一起榨汁，用過濾網(wǎng)濾除榨汁過程中產(chǎn)生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。
功效：總喝果汁就怕胖?不過對于酪梨來說，你的這份擔(dān)心就是多余的。它不僅含有豐富的維生素A、B、C及纖維素，而且熱量相當(dāng)?shù)�，就算用它做代餐也OK。石榴的褪黑能力這兩年也變得廣為人知了，不過平時吃起來怕麻煩的話，榨汁就成了最好的選擇。幾種水果混合而成的這款汁含糖量很低，說到美白效果也是很贊，每天早晚各一杯，肌膚的小曬斑和黯沉真的減輕了。
綠野仙蹤
材料：芹菜2片、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根據(jù)個人口味調(diào)配)
制作過程：將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。將3樣食材放入榨汁機(jī)，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時候會體驗到奇妙的口感。因為焯制所以苦味已經(jīng)不明顯，如有需要再加少于兩勺的蜂蜜即可。冰鎮(zhèn)效果更好。
功效：這款果汁其實(shí)是蔬菜界派來的臥底……苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝過一段時間后不僅真的瘦下來了，就連臉部的痘痘也消失不見了。清火也是美白必修的功課。這么一舉兩得的美味果汁，快來嘗試一下吧!
白色馬戲團(tuán)
材料：香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優(yōu)酪乳100cc
制作過程：將香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即可。
功效：維C在美白界的盛名已久，無論是哪種果汁，只要宣揚(yáng)維C含量極高一定會備受青睞。不過一直以來人們都被誤導(dǎo)了，真正維C含量最高的可不是檸檬，而是貌不驚人的奇異果。一直就愛它碎碎的口感，無論怎么吃都不厭煩。如果想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁吧，幼滑白皙的肌膚真的不是夢想!
除了上面的方法有效美白外，下面的美白飲也是美白的好方法!
美白大賣若葉青汁
這個飲品就是將大麥嫩葉榨成汁飲用，或者是制成粉末。沖泡飲用。在青汁中含有豐富的纖維，可以排除體內(nèi)毒素，清理腸道，讓身體的毒素減少堆積，體內(nèi)的毒素沒有了，就能讓面部的色斑也跟著清除掉。同時這個飲品還能有效的抗氧化，，防止皮膚老化。由于白是一種美麗，一白遮百丑，無論你是天生的黑還是后天曬黑，都可以通過飲食療法讓皮膚白起來哦，小編現(xiàn)在為你推薦智能美白飲品，經(jīng)常喝這些果汁智能美白效果很好哦。
美白西紅柿汁
西紅柿含有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸等成分。在西紅柿中，用來美膚的最好的養(yǎng)分就是維生素。其中最主要的含量最多的就是胡蘿卜素中的一種番茄紅素，據(jù)說它能肅清自在基，堅持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少玄色素的構(gòu)成，對于臉上的色斑，它能起到很好的淡化消除作用。姐妹們想要用西紅柿來祛斑美白的話，可以每天都喝一杯西紅柿汁，或者常常吃西紅柿，這樣斑點(diǎn)就會慢慢消失，皮膚白皙了。
美白玉米酸奶汁
材料：玉米、蜂蜜、酸奶、
做法：玉米洗凈煮熟備用。把熟玉米粒放進(jìn)攪拌機(jī)，加進(jìn)適量的純凈水。再加進(jìn)酸奶。攪打成漿。然后加進(jìn)適量蜂蜜拌均勻即可飲用。
功效：玉米含有鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和贅肉酸。自然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩朽邁、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退，使肌膚保持嫩白!
美白不僅是平時認(rèn)真護(hù)膚的結(jié)果，也可以喝出來，想要美白的愛美者可以試試小編上述介紹的美白好方法哦!
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