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預(yù)防臉部皺紋的方法有哪些
由于時(shí)間的積淀，女性們會(huì)顯得越來(lái)越有氣質(zhì)，但是小細(xì)紋、暗沉肌等這些曾今看上去很遙遠(yuǎn)的肌膚問(wèn)題，會(huì)隨著奔三之路的延伸時(shí)間的流逝而漸漸顯現(xiàn)出來(lái)。因此每個(gè)愛(ài)美的女性都應(yīng)該做好皮膚保養(yǎng)工作，選對(duì)面部抗皺方法讓肌膚一直保持如20歲般滑嫩緊致。下面我們將為大家推薦幾個(gè)超高人氣的面部抗皺方法，愛(ài)美的你可不要錯(cuò)過(guò)哦!
面部抗皺方法
注意日常防曬
春天溫度升高，那么外界的紫外線也會(huì)變得比冬天要強(qiáng)烈，所以從春天開(kāi)始就要做好防曬護(hù)理的工作，因?yàn)槟槻科つw長(zhǎng)時(shí)間與紫外線接觸的話可是最容易導(dǎo)致肌膚快速老化，就會(huì)出現(xiàn)松弛，干紋、細(xì)紋等現(xiàn)象。
注意保濕
干燥的氣候，臉部肌膚也會(huì)變得很干燥，那么皮膚就會(huì)缺乏彈性，干紋、蛻皮粗糙的現(xiàn)象就會(huì)讓肌膚深度老化。所以無(wú)論是美白、還是抗皺都要首先令肌膚處于水潤(rùn)的狀態(tài)，給肌膚時(shí)刻保濕和補(bǔ)水，才會(huì)延緩肌膚衰老。
多吃含有維生素C的食物
想要擁有健康無(wú)齡感肌膚就不要長(zhǎng)吃辛辣等刺激性的食物、煙酒、咖啡這些不利于健康的食物，而且也非常不利于臉部肌膚的保養(yǎng)，多吃蔬菜水果，這些食物中都含有大量的維生素成分，補(bǔ)充肌膚水潤(rùn)，又美白抗皺和預(yù)防皺紋的出現(xiàn)。
多做臉部提拉，少皺眉和大笑
結(jié)合抗皺的護(hù)膚品加以按摩的方式來(lái)?yè)崞桨櫦y，早晚一定要使用護(hù)膚品，配合一定的提拉手法，還有緊致肌膚的作用。更好的促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，重現(xiàn)讓臉部皮膚恢復(fù)活性。
補(bǔ)充膠原蛋白
隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白也流失的比較快，所以一定要靠保養(yǎng)品或者是食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白物質(zhì)。膠原蛋白可是保持肌膚彈性、光滑的關(guān)鍵所在。為臉部皮膚提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，多吃豬腳、鮭魚(yú)等含有天然膠原蛋白物質(zhì)的食物。
想讓讓肌膚一路“2”下去，需要留心肌膚釋放的護(hù)膚信號(hào)，見(jiàn)招拆招找對(duì)面部抗皺方法，多做護(hù)膚功課，只有這樣才能留住美麗青春的臉龐。
面部抗皺瑜伽
1、鼓腮“固頰”：學(xué)學(xué)小號(hào)手，鼓起雙頰，讓空氣在口腔中左右運(yùn)動(dòng)，輪流練習(xí)雙頰，直到空氣跑光。該動(dòng)作重復(fù)4次。其作用是，保持雙頰強(qiáng)健柔軟，消除法令紋。
2、吻天“固顎”：將脖子后仰，做親吻天花板狀，該動(dòng)作重復(fù)4次。這一練習(xí)動(dòng)作可以堅(jiān)固下顎、頸脖和喉嚨，從而使嘴唇更豐滿，減少嘴角紋和“雙下巴”。
3、微笑消除魚(yú)尾紋：微笑，用一根手指按住眼角魚(yú)尾紋，然后反向推動(dòng)下眼瞼肌肉。動(dòng)作重復(fù)20次。該步驟可以通過(guò)反向運(yùn)動(dòng)下眼瞼，從而達(dá)到消除魚(yú)尾紋的效果。
4、飛吻“固唇”：卷起雙唇，反復(fù)或持續(xù)做飛吻動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，卻可以有效鍛煉嘴唇，防止唇部松弛及出現(xiàn)嘴角紋。
5、提眉“固額”：將眉毛以上肌肉向上拉，同時(shí)用手指抹平額頭皺紋。提眉和抹平皺紋都是20次。這一動(dòng)作可以堅(jiān)固前額，減少抬頭紋。
愛(ài)美的女性都不想自己還是年紀(jì)輕輕就成為“黃臉婆”，因此學(xué)會(huì)皮膚美容的護(hù)理是很重要的，不但讓自己看起來(lái)更加的年輕有氣質(zhì)，也能給人留下更好的印象。
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