女性防輻射的護膚方法有哪些

　　一、每周一次清潔面膜護理

　　上班族美眉們長期面對著電腦工作，會使空氣中的細小塵埃依附在皮膚表層，細小的雜質顆粒會給肌膚造成各種各樣的問題，因此，每周給皮膚做一次徹底的面膜清潔護理是非常有必要的，補水保濕面膜可令肌膚鎖住水分，充分保濕，防止電腦輻射給皮膚帶來的粗糙暗沉等問題。

　　二、學會使用隔離霜

　　上班族的美眉們要想保護好皮膚，就要提前做好皮膚的防御工作，而隔離霜就是每天上班前的必備上妝步驟，隔離霜能夠隔離部分電腦所產(chǎn)生的輻射，同時，能夠防止粉塵顆粒對肌膚的入侵，才能夠更好的呵護皮膚。

　　三、每日一杯酸奶

　　酸奶中含有益生菌、礦物質以及維生素等諸多營養(yǎng)物質，是美容養(yǎng)顏的最佳武器。每日喝一杯酸奶，可有效保障肌膚的含水量，使肌膚保持充足的水分和養(yǎng)分，從而抵抗外界所帶來的輻射，改善皮膚暗黃痤瘡等問題。上班族的美眉們趕緊為自己準備酸奶吧，營養(yǎng)豐富，美顏護膚哦!

　　四、每日一根香蕉

　　在電腦面前工作的上班族們常常會覺得眼睛干澀疼痛，長期如此，會造成眼部肌膚干澀，黑眼圈、細紋等眼部問題也會隨之增加。每天吃一根香蕉非常有必要，香蕉中的鉀可以幫助人體排出多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。同時，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，人體補充所需的胡蘿卜素，一定程度上能夠緩解眼部疲勞，改善黑眼圈、眼周紋等狀況，避免眼部肌膚過早的衰老。

　　五、營養(yǎng)補充很關鍵

　　肌膚的彈性與營養(yǎng)是需要由內進行調理的，長期面對電腦會造成皮膚干燥缺水、毛孔粗大等問題，這時候可以適當?shù)亩嘌a充一些維生素和礦物質，多吃紅棗粥或者黑木耳可有效增加肌膚彈性;多吃豬蹄、豬皮，可有效補充膠原蛋白，使肌膚亮白嫩滑;另外，多喝綠茶同樣可以消除電腦輻射，改善肌膚色素沉積等皮膚狀況。每天喝上2-3杯的綠茶是抵御電腦輻射的最簡單的辦法。適當?shù)慕o肌膚補充養(yǎng)分，粗糙干燥等問題就會遠離你了。

　　六、保持室內通風

　　有研究表明，電腦的屏幕能夠產(chǎn)生一種致癌物質，對皮膚也產(chǎn)生直接的刺激影響，因此，在使用電腦的房間里要更多的注重室內的空氣流通。

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