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日常護(hù)膚方法都有哪些呢
晨食水果
早晨水果是金、中午是銀、晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物，多種微量元素和維生素、果膠、有機(jī)酸和纖維素，對(duì)增進(jìn)消化、軟化血管、改善心肌功能、防治高血壓、高膽固醇等均有良效。
常按摩皮膚
選用香料少的洗臉香皂或洗面奶。如用香皂時(shí)，首先搓出肥皂沫，再將泡沫涂在臉上，以中指與小指按著“由下往上”然后由內(nèi)向外的順序，輕輕按摩。若是油性皮膚使用面刷可獲良效，請(qǐng)記住按摩后，一定要用清水洗凈臉部。
“雙重洗臉法”
一重為人睡前須將面部清洗干凈，清洗時(shí)先將清潔霜涂臉上，然而后用試面紙卸妝。二重為妝后一定要用香皂或洗面奶洗干凈。
多吃美容食品
如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等，可使臉部皮膚潔白豐潤(rùn)，還有健美防皺作用。
少食脂肪和鹽分、忌煙、不熬夜和暴飲烈性灑
青菜和水果有助于臉部皺紋消失、皮膚保光潔。豬排、牛排、豬腳與肉皮均可抗皺。
醋——美膚益友
在溫水洗澡水中加適量醋，洗完澡后會(huì)感到格外舒適。用5比1的醋與甘油擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩；用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，治脫發(fā)、頭悄和頭皮發(fā)癢。
洗澡前飲一杯水
可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，使體內(nèi)組織細(xì)胞獲得充分的體液平衡而滋潤(rùn)皮膚。
在空調(diào)室內(nèi)工作時(shí)應(yīng)多飲水
因空調(diào)室內(nèi)空氣水份較少，使工作人員的皮膚更易干燥，這比季節(jié)變化所致的皮膚干燥嚴(yán)重得多。用親水性皮膚保護(hù)油常涂抹皮膚，或每小時(shí)喝一杯水，可保持皮膚光潔豐潤(rùn)。
桔皮水洗澡有美容功效
把干桔皮裝在紗布袋里，泡在浴缸的水中，以此水洗臉洗澡有健美皮膚之功效。
睡前飲一杯冷開水
這一杯水對(duì)肌膚非常有益。睡前可貴的一杯水在循環(huán)中被肌膚細(xì)胞吸收，使你皮膚更細(xì)嫩柔滑、潔白豐潤(rùn)。
輕熟女日常護(hù)膚步驟
都說20歲左右的肌膚靠天生，30歲左右靠保養(yǎng)。過了25歲，很多mm就開始覺得皮膚機(jī)能下降啦。這個(gè)階段也是mm們進(jìn)入輕熟女階段。怎么才能留住青春呢？當(dāng)然日常護(hù)膚是必不可少的啦。接下來，小編為大家詳解輕熟女日常護(hù)膚步驟，快來看看你是否做對(duì)了吧。
輕熟女護(hù)膚步驟早：
潔面--爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--防曬--隔離。
輕熟女護(hù)膚步驟晚：
卸妝--潔面--爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--唇膏。
潔面：清潔肌膚是其他護(hù)膚工作的前提。選擇適合自己的清潔產(chǎn)品，用適量潔面產(chǎn)品如洗面奶加少許溫水，在手上輕揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，按摩3分鐘左右用溫水洗干凈即可。
爽膚水：爽膚水能調(diào)整肌膚，相當(dāng)于二次清潔并收縮毛孔，也有利于吸收后面的精華。選擇適合的爽膚水（夏天—清爽無油型；秋冬—滋潤(rùn)型），把適量爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收�；蛘呶逯覆n，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。
肌底液：好的肌底液促進(jìn)后有效吸收續(xù)產(chǎn)品。涂抹的方式是用指肚按摩，一次2-3滴就可以。
精華液：一般使用一種精華液就足夠了，最多兩種�？蓢L試保濕+抗老的組合搭配，用量少許便可，不要給肌膚負(fù)擔(dān)。組合搭配的順序建議：保濕--美白--抗皺。精華液用在爽膚水之后，精華液的用量大概蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。
眼霜：眼周肌膚薄而脆弱，化妝水和精華、美白產(chǎn)品等都不能用于眼部，要使用專門的眼霜或者眼部精華來。用在爽膚水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜（20歲左右選擇清爽保濕型，25歲左右選擇抗衰功效型）。以中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩！
乳液或者面霜：相對(duì)來說，乳液質(zhì)地更輕薄，吸收也更快，但是面霜滋潤(rùn)性更強(qiáng)一些。夏季或者油性膚質(zhì)可以選擇乳液，氣候干燥或者中干性肌膚可以選擇面霜。用專用的小勺舀出適量的面霜置于掌心，左右手合十將面霜均勻的分開于兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開始，將面霜慢慢地輕按壓進(jìn)肌膚。
防曬：無論春夏秋冬還是刮風(fēng)下雨都要擦防曬霜。選擇適合的防曬霜，涂抹臉部時(shí)，使用中指和無名指來擦拭，在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。
隔離：隔離是為肌膚形成一個(gè)抵御外界侵襲的防備前線。取適量的隔離霜在手背。用指腹或粉撲將隔離霜分別涂抹在面部5個(gè)部位，即額頭、鼻子、下巴、兩頰，由里向外涂抹。要均勻拍涂于全臉，直到完全吸收后。
卸妝：無論是否化了妝，卸妝但都是必要的。否則或卸妝不徹底，殘留的化妝品會(huì)堵塞毛孔。涂抹適量卸妝油/液后，用指腹以畫圓的動(dòng)作由下而上的方向輕輕按摩臉部溶解彩妝污垢，取少量水加入臉部的卸妝油中，以同樣的手法繼續(xù)按摩至溶解了彩妝的卸妝油完全乳化變白。最后用溫水洗干凈。
唇膏：睡覺前涂抹上厚厚的唇膏，充分滋潤(rùn)唇部。干燥季節(jié)也可隨身帶上唇膏，適時(shí)抹上。
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