護(hù)膚的方法
注重清潔和保濕工作
不要以為男生就不需要護(hù)膚，想要擁有好的肌膚一步都不能少，凍齡男神鐘漢良就是如此，在護(hù)膚中，他會將肌膚的清潔和保濕作為重點(diǎn)來做，由于每天拍戲難免會化一點(diǎn)妝，但是在拍攝結(jié)束后，他都會第一時(shí)間洗去一天的疲憊和附在皮膚表層的灰塵等雜質(zhì)。
注意飲食調(diào)理
在飲食方面也是很注意的，他說只有內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)一起相結(jié)合，肌膚才會更完美，所以飲食方面他會吃的比較清淡，從來不吃煎炸食物，以免上火對肌膚造成傷害，另外就是他現(xiàn)在已經(jīng)愛上了吃素，這樣不僅對身體有好處，對肌膚而言更是很好。
保持愉悅的心情
其實(shí)心情的好壞和肌膚的好壞是息息相關(guān)的，暴躁的心情會影響人的睡眠質(zhì)量，而喜怒無常的人容易長痘痘，心情不好會為身體的肌膚帶來很多的負(fù)面影響，所以在遇到不如意的事情，種方法去調(diào)理自己的心情，讓自己每一天都處在輕松愉快的心情下，這樣的肌膚想要不好都難啊!
不抽煙，不喝酒
不抽煙，也盡量做到少喝酒，他認(rèn)為抽煙以及經(jīng)常喝酒都是刺激皮膚的不良習(xí)慣。
用蓮蓬頭的水沖臉
用蓮蓬頭的水沖臉，以達(dá)到按摩和放松臉部的效果。
睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠時(shí)也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲累時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善)
多攝取具抗氧化功效食物
如維他命 C 、 E ，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時(shí)可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負(fù)荷。
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