日常護(hù)膚的方法

　　日常護(hù)膚方法一、潔面

　　1、徹底濕潤，這個(gè)濕潤是雙關(guān)的

　　既要將其徹底濕透，還要使產(chǎn)品完全濕泡沫，否則只能直接與皮膚摩擦，不僅不能起到清潔的效果，而且是一種負(fù)擔(dān)，對皮膚。

　　2、一定要打圈按摩

　　記住清潔和涂抹護(hù)膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來，注意按摩時(shí)間不要太短，在T區(qū)等部位要加強(qiáng)按摩。

　　3、一定要用流水急速沖洗

　　我建議洗臉時(shí)對著水龍頭多沖一會兒，有利于污垢被壓力帶出來，同時(shí)也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

　　日常護(hù)膚方法二、補(bǔ)水

　　1、敷化妝水膜。盡量使用化妝水浸泡后的紙膜濕敷3分鐘后，皮膚立即變軟并充分。你可以再申請鎖水精華，能保持滋潤效果。

　　2、濕毛巾敷臉這個(gè)辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。

　　3、呼吸放松清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。

　　4、飲水條約，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯�，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

　　日常護(hù)膚方法三、美白

　　1、注意日常紫外線指數(shù)的報(bào)告，提出防護(hù)措施前。

　　2、出門前20分鐘，要很仔細(xì)地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

　　3、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護(hù)功能的粉底或美白產(chǎn)品。

　　4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。

　　日常護(hù)膚方法四、防曬

　　1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因?yàn)樗�不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護(hù)皮膚。

　　2、每次曝曬于陽光下，就應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)就補(bǔ)搽一次。

　　3、陽光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

　　美白皮膚在我們生活中是比較常見的了，很多人會采用很多方法來美白皮膚，那么大家知道如何美白皮膚小竅門嗎，如何美白皮膚效果快呢，美白皮膚的方法是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　如何快速美白是大家比較關(guān)注的一個(gè)話題，白皮膚，可以大大提升你的氣質(zhì)，遮蓋瑕疵和缺陷的外觀，和黑黃暗啞的肌膚會更精致的五官失色不少，那么到底如何快速美白皮膚，請看小編支招。

　　快速美白皮膚的方法大全

　　白醋美白大法

　　每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細(xì)膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個(gè)美白方子，而且在使用一個(gè)月后，建議暫停半個(gè)月再繼續(xù)開始，這樣會讓皮膚有個(gè)恢復(fù)期。

　　牛奶美白大法

　　牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅(jiān)持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

　　三七粉美白大法

　　一茶匙的三七粉每日劑量，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)排毒的效果，長期的膚色暗黃，窮人們的膚色，實(shí)現(xiàn)的是快速美白的最佳方式，月經(jīng)期和哺乳期不適合吃。

　　薏仁米美白大法

　　薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對于瘦臉瘦腿很有效，同時(shí)，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅(jiān)持下來，效果是非常顯而易見的。

　　珍珠粉美白大法

　　珍珠粉是美白的好幫手，也是內(nèi)外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時(shí)性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，讓你煥然一新。

　　臉部美白

　　臉部皮膚就如同我們的“門面”，如何顧好自己的“門面”，還需要掌握一些小竅門，如今以白為美，所以女人才將美白作為一生的事業(yè)，生活中美容美白的方法有很多，只要你有發(fā)現(xiàn)它的眼睛，那么你就能很好的利用它來美白，今天小編就向大家介紹些美白臉部皮膚小竅門，要知道臉部皮膚不像身體其他部位，曬黑了還能穿衣遮蓋，而臉部我們總不能也遮住吧，下面我們就一起來看看美白臉部皮膚小竅門。

　　1、老生常談——牛奶美白

　　第一蒸汽蒸臉，然后取一杯鮮奶，煙霧彌漫的棉乳，敷在臉上約十五分鐘，取出海綿，并用清水沖洗干凈。長期使用可使皮膚白皙細(xì)膩。

　　男士保養(yǎng)皮膚的方法

　　1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚

　　由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

　　2、正確刮胡子最好使用刮胡液

　　皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽�，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　3、喝水平時(shí)多喝水

　　保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

　　4、吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5、睡足睡好

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過。