女性在睡前護(hù)膚的方法

　　導(dǎo)讀：睡前如何護(hù)膚呢？晚間是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，在臨睡前，你需要做哪些肌膚護(hù)理呢？今天小編為你解答睡前如何護(hù)膚，堅(jiān)持下來你會發(fā)現(xiàn)自己全身都越變越美了！

　　睡前如何護(hù)膚

　　1.睡前給肌膚大量補(bǔ)水

　　我們可以在睡前使用補(bǔ)水精華，補(bǔ)水精華里的玻尿酸成分可以讓皮膚水汪汪的，羥基乙酸還能有效改善皮膚干燥。也可以敷一片補(bǔ)水面膜，效果也是不錯(cuò)的。但是一定要注意的是，睡前使用補(bǔ)水產(chǎn)品之前要將臉部洗干凈，這樣皮膚的吸收效果才會更好。

　　2.按摩去角質(zhì)排毒

　　排出毒素，首先細(xì)心洗凈一天臉部的 完美 偽裝，溫和地邊按摩邊去角質(zhì)后，要過多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌膚內(nèi)毒素，強(qiáng)化肌膚防御力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時(shí)常出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象。

　　3.眼膜敷出光采亮眼

　　眼周是肌膚最細(xì)致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關(guān)心的地方，每天只用基礎(chǔ)的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細(xì)胞，使眼膜能達(dá)到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

　　4.做個(gè)唇膜護(hù)理美唇

　　唇部皮膚也是比較薄的，平時(shí)可能由于這樣那樣的原因使我們的唇部干裂，起皮。那么我們不妨在睡前給唇部來個(gè)保濕，我們先用脫皮霜除去嘴唇上起來的死皮，然后涂上一層潤唇膏再去休息。第二天醒來我們就可以看到粉嫩的雙唇，效果是不錯(cuò)的哦。

　　5.厚涂護(hù)手霜呵護(hù)雙手

　　睡前對手的呵護(hù)也是不能缺少的，手就像我們的第二張臉，足夠的護(hù)理也很必要。睡前我們可以將雙手洗干凈，再涂上一層護(hù)手霜。也可以再套上一層保鮮膜。第二天醒來我們會發(fā)現(xiàn)手部皮膚更加水嫩白皙了。

　　6.給雙腳一層保護(hù)

　　我們在睡前最好可以用熱水泡泡腳，這樣可以舒緩腳部皮膚，給雙腳肌膚充分的休息空間。同時(shí)緩解腳部疲勞，促進(jìn)血液新陳代謝，使肌膚煥然一新。夏天也要堅(jiān)持泡腳，千萬不要用沖腳來代替泡腳。

　　7.晚安面膜封住養(yǎng)分

　　洗澡時(shí)也能輕松敷面膜，由于毛孔被高溫和蒸氣全部打開，借此能快速滋養(yǎng)白天受損的肌膚。也可以睡前臉部均勻涂抹了面膜后，可以再利用按摩讓肌膚能更深層且快速的吸收。

　　睡前護(hù)膚要注意

　　1、過度用力洗臉

　　潔面是臉部肌膚保養(yǎng)的第一步，很多人都認(rèn)為洗臉的時(shí)候一定要很用力，然后抹很久，臉才會夠干凈。但其實(shí)不然，因?yàn)橄疵婺痰某煞州^為刺激，所以涂抹力道要輕，而且只要按摩臉部差不多40秒即可。所以，可以選用溫和不刺激的洗面奶。

　　因?yàn)樯顚拥挠臀塾孟疵婺淌窍床惶�掉的，洗太久反而會傷到肌膚。所以，在這之前，一定要用卸妝水給肌膚卸妝。

　　2.眼霜涂抹過度用力

　　繼第一點(diǎn)之后，小編認(rèn)為涂抹保養(yǎng)品在臉上就是要用點(diǎn)力道按按摩，肌膚才能吸收，但其實(shí)作用在臉上的力道應(yīng)該都要以輕為主。

　　特別是眼周，為臉部最脆弱的部位，用力涂抹、過度拉扯都是導(dǎo)致細(xì)紋增生的兇手，所以涂眼霜時(shí)建議用無名指以點(diǎn)按式的方法，在眼周四處輕點(diǎn)由內(nèi)而外慢慢擴(kuò)散開來。

　　3、敷面膜時(shí)間過長

　　有些人認(rèn)為敷面膜就是要敷到它快干快干的時(shí)候再把它拿掉，這樣才不會浪費(fèi)錢，NONONO面膜長時(shí)間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因?yàn)闊o法呼吸，而導(dǎo)致不必要的皮膚問題。

　　而且面膜接觸空氣之后，在一定的時(shí)間內(nèi)效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時(shí)間都是15分鐘，補(bǔ)水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會開始堵塞毛孔。

　　4、乳液涂抹太多

　　很多人認(rèn)為在睡前涂上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，皮膚真的可以承受這么多保養(yǎng)品的養(yǎng)分嗎？

　　其實(shí)所有的保養(yǎng)品都算是幫助肌膚加速修復(fù)、提升效果而已，所以適量的保養(yǎng)品對肌膚是好的，但是過多的保養(yǎng)對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題。

　　5、睡眠不規(guī)律

　　對肌膚對大的傷害，不是外頭的臟空氣、灰塵、油污、或是過多的保養(yǎng)品，而是不規(guī)律的睡眠時(shí)間，睡眠不足對于25歲以下的人，其實(shí)很難察覺它的影響。

　　隨著年齡上升，你會慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，皮膚干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。