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備孕期間的護(hù)膚方法介紹
第一大護(hù)膚品：蜂蜜
蜂蜜：濾去蜂蜜中的粗渣，攪涂少許在臉上及頸部。用手掌心輕拍使之均勻分布，約10-20分鐘后，以溫水洗凈。蜂蜜對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用。
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。
5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂。
第二大護(hù)膚品：醋
醋：皮膚粗糙者可將醋與甘油以1：5的比例混合涂抹皮膚，皮膚會(huì)逐漸恢復(fù)細(xì)嫩。每天用洗面奶洗完臉，再換一盆清水加一湯匙醋洗1次，然后再換一盆清水洗凈。
1、防止皺紋
肌膚粗糙，這讓準(zhǔn)媽媽的面子很受影響，要想處置這個(gè)問(wèn)題，那么就憑仗酸酸的醋吧！
把醋和甘油以5：1的份額，直接混合涂改在臉部，這樣堅(jiān)持涂改，能夠讓你的臉部越來(lái)越細(xì)膩，這是由于醋能夠有用的搞定臉部角質(zhì)問(wèn)題，讓新細(xì)胞再生，所以肌膚才會(huì)變得愈加細(xì)膩光滑，我們還不知道的是醋有抗衰老的效果，能夠有用的搞定皺紋問(wèn)題。
往常洗臉的時(shí)分，也別遺忘用白醋來(lái)處置肌膚問(wèn)題，在洗臉的時(shí)分，無(wú)妨在洗臉?biāo)袇⑴c一湯匙醋，反復(fù)的清洗臉部，這有很好的美容效果。
2、美白效果
醋還有全身美白的效果，在準(zhǔn)媽媽的洗澡的時(shí)分，在洗澡水中直接放入醋，這樣能夠讓自己的肌肉很好的放松，有用的消弭疲憊，這是很不錯(cuò)的方法哦！
第三大護(hù)膚品：黃瓜
黃瓜：把黃瓜切成兩半往臉上搽，黃瓜汁干了以后，再用溫水洗臉，這種方法可以防皺去皺。
一、黃瓜敷臉
這種方法是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單的。把黃瓜洗干凈以后切片就可以直接敷到臉上去了，過(guò)大約15分鐘以后就用清水沖洗干凈即可。要是經(jīng)常敷黃瓜的話，皮膚會(huì)越來(lái)越白。
二、黃瓜檸檬面膜
首先，將黃瓜洗干凈去皮，再切成薄片，加入適量的檸檬汁，加點(diǎn)面粉去調(diào)糊。然后就敷到臉上，過(guò)20分鐘清洗干凈即可。能有效的對(duì)付臉上的皺紋。
三、白醋黃瓜面膜
把一根新鮮的黃瓜清洗干凈后去皮，然后放入攪拌機(jī)攪拌取汁。把黃瓜汁放入面膜碗中，然后往面膜碗中加入雞蛋清，再加入幾滴白醋，將面膜碗中的所有材料充分?jǐn)嚢�。攪拌好之后就可以敷在臉上了。可以幫助�?zhǔn)媽媽補(bǔ)充肌膚所流失的水分和調(diào)理臉部肌膚的水油平衡。
四、黃瓜酸奶面膜
把黃瓜和酸奶放在一起攪拌成泥，混合以后就可以敷在臉上。敷完黃瓜酸奶面膜之后準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得自己臉上白皙水潤(rùn)了許多，還能緩解肌膚容易發(fā)熱的問(wèn)題。
第四大護(hù)膚品：雞蛋
雞蛋：每月抽出一個(gè)星期來(lái)做，每天早上，用蛋白（適于油性肌膚）或蛋黃（適于干性肌膚）涂于臉上按摩，按摩后，讓它在臉上干了，然后用溫水洗凈。如此持續(xù)一周，皮膚會(huì)顯得嬌嫩、潤(rùn)滑、有光澤。
1、白糖雞蛋
和準(zhǔn)媽媽平時(shí)吃的水煮雞蛋不同，白糖雞蛋是另外一種新奇的吃法。先將開(kāi)水煮至沸騰，然后再將雞蛋放在開(kāi)水中煮3分鐘，直至蛋白全熟，蛋黃半生熟。然后敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。白糖雞蛋與水煮雞蛋同樣都有滋潤(rùn)作用，經(jīng)常吃可以使皮膚變得又白又滑哦。
2、雞蛋按摩
準(zhǔn)媽媽清潔完面部后，將煮好的雞蛋趁熱剝?nèi)テ�，用溫�(zé)岬碾u蛋在臉上滾動(dòng)，一邊按摩。按摩的順序是，先由從兩眉開(kāi)始，沿臉部肌肉線條向上滾動(dòng)直到發(fā)際；眼部嘴部的肌肉是環(huán)形肌，所以要環(huán)形滾動(dòng)；鼻子部位則是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動(dòng)；兩頰是自里至外向斜上方滾動(dòng)，直到雞蛋完全冷下來(lái)。最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以起到收縮毛孔的作用。
3、醋蛋祛斑
準(zhǔn)媽媽將新鮮的雞蛋洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。直至蛋殼完全溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)后服用。每天堅(jiān)持一杯，長(zhǎng)期下來(lái)包管你的皮膚光滑細(xì)膩，所有黑斑都消失不見(jiàn)！
第五大護(hù)膚品：西紅柿
西紅柿：含有非常豐富的維生素，把它壓碎，濾取其汁，加入少許蜂蜜，涂于面部，西紅柿汁干后，用溫水洗臉可使皮膚白嫩。
1、西紅柿去死皮
將蕃茄弄碎成醬汁狀，沾在化妝棉上，然后涂在洗凈的臉上，停留約十五分鐘，之后用溫水洗凈便可。
2、西紅柿治療曬傷
將蕃茄弄碎成醬汁狀，涂在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，便可治療被太陽(yáng)曬傷的皮膚。
3、西紅柿淡化雀斑
將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，可淡化雀斑。
4、番茄美白皮膚
材料：番茄1個(gè)，奶粉2匙，蜂蜜2匙
方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀。洗臉后，將其均勻涂于臉部，并對(duì)T字部稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。
第六大護(hù)膚品：西瓜皮
西瓜皮：用西瓜皮近瓤的部分涂抹面部的皮膚。幾分鐘后用清水洗凈，再涂上一點(diǎn)收斂皮膚的面脂，能使皮膚保持細(xì)嫩白凈。
1、在吃完西瓜以后留下西瓜皮，將西瓜皮洗凈，然后切成薄片，將切好的薄片用來(lái)按摩臉部的肌膚，可以達(dá)到舒緩鎮(zhèn)靜皮膚的功效，還可以有效的補(bǔ)水。大約過(guò)幾分鐘以后再將連用水洗干凈即可。可以非常有效的使面部的肌膚變得白皙而又細(xì)嫩哦。
2、將西瓜皮冰鎮(zhèn)，可以很好的治療被曬傷的皮膚，而且長(zhǎng)期使用還能有比較明顯的美白效果。
3、在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，這些白皮也是很有作用的哦，將這些白白的皮貼在準(zhǔn)媽媽臉上長(zhǎng)斑的位置，大約五分鐘后再用換上一塊干凈的白皮來(lái)輪著敷，一共換四次即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持則可以很好的祛斑。
4、用西瓜皮來(lái)擦雙手和雙腳，長(zhǎng)期這樣使用西瓜皮可以有效的使雙手雙腳都變白變嫩哦。
5、將西瓜肉搗碎，變成西瓜糊，將自制的西瓜糊涂抹在臉部，如果怕西瓜掉落則可以用面部或者紗布來(lái)蓋著，大約敷臉二十分鐘后，再用冷水將臉部徹底的洗干凈，這種方法可以有效的改善膚色，甚至天生膚色黝黑的人也可以漸漸的擁有白皙的皮膚哦。
第七大護(hù)膚品：細(xì)鹽
細(xì)鹽：用細(xì)鹽100克，雞蛋白一個(gè)，嬰兒潤(rùn)膚油少許。蜂蜜兩大茶匙混合起來(lái)，每星期兩三次，用它輕輕地涂在面頰上，用手指在上面打圓圈，然后用溫水洗臉，可使皮膚細(xì)，并能預(yù)防痤瘡。
一、鹽亮膚
洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆�，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開(kāi)按摩。幾分鐘后，等到臉上的鹽水干透呈白色粉時(shí)狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。
準(zhǔn)媽媽這樣做有很好的清潔和去污效果，對(duì)于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過(guò)按摩時(shí)應(yīng)該避開(kāi)眼部周?chē)钠つw，而且敏感性皮膚謹(jǐn)慎些。千萬(wàn)不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結(jié)膜損傷。
二、鹽明目
做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開(kāi)眼睛，上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡水洗眼的效果。
三、鹽戰(zhàn)痘
其實(shí)對(duì)于背部長(zhǎng)有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。準(zhǔn)媽媽入浴后讓身體充分溫?zé)�，待毛孔張開(kāi)后多抹些鹽在后背，各個(gè)角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。
四、鹽控油
對(duì)于準(zhǔn)媽媽分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚準(zhǔn)媽媽的“產(chǎn)油量”還是源源不斷的。對(duì)于局部區(qū)域，準(zhǔn)媽媽可以用細(xì)鹽抹在事先潤(rùn)濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開(kāi)的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
備孕期間自制護(hù)膚面膜：
一、清潔面膜
1、西瓜皮面膜。每周兩次�？墒蛊つw細(xì)嫩白凈。
2、蛋清面膜。粘除污垢，緊實(shí)皮膚�；瘖y前做，可以延緩脫妝。
3、蘋(píng)果面膜。將蘋(píng)果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。清潔效果。
4、番茄面膜。將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上約30分鐘洗去。清除老死細(xì)胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。還有清潔、美白、鎮(zhèn)定作用。
5、檸檬、蛋酒面膜。檸檬榨汁，加入蛋一個(gè)、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻。涂臉上，約15分鐘，用溫水洗凈。保持皮膚潔凈、潤(rùn)澤，適合任何皮膚。因?yàn)楹凭�，用后皮膚會(huì)有些干澀，要搽護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚。
二、去角質(zhì)面膜
1、鹽（一小勺）蛋清面膜。
2、綠豆粉面膜�？山祷穑瑴p少痘痘滋生。
3、燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時(shí)，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾干，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，清水洗凈�？梢愿纳萍∧w粗糙、角質(zhì)堆積，促進(jìn)肌膚光滑兩利。
三、滋養(yǎng)面膜
1、胡蘿卜、蘋(píng)果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。
3、椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調(diào)成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤(rùn)干性皮膚、使皮膚細(xì)滑，而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細(xì)膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì)配合面膜發(fā)揮出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。
8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。
四、保濕面膜。
1、蜂蜜面膜。
2、蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復(fù)、美白、保濕、恢復(fù)肌膚彈性作用。
3、黃瓜面膜。補(bǔ)水保濕。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細(xì)胞保濕。
五、緊膚面膜。
1、梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。
2、海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。海藻：保濕、殺菌。
3、橘子面膜。將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，假如少許蜜，放置一個(gè)星期。取出涂面，干后洗去。收斂、平滑肌膚。去皺。
4、胡蘿卜、西瓜面膜。去皺。
5、蘋(píng)果蜜面膜。蘋(píng)果搗泥，加入蜂蜜和面粉。除皺、增加皮膚彈性。
6、蜂蜜、蛋清面膜。
7、牛奶、橄欖油（加面粉）面膜。
8、牛奶、草莓面膜。
9、白雪面膜。將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。出自《備急千金藥方》，具有潤(rùn)膚白面、除皺美容的效果。
六、美白面饃。
1、茶、糖面膜。紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37-40度。假如面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后用詩(shī)毛巾擦去洗凈。使皮膚白稚、滋潤(rùn)。
2、草莓面膜。減輕日曬引起的疼痛。
3、苦瓜面膜。將苦瓜冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕。
4、豆腐、蜂蜜面膜。將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。皮膚白而透明。
5、紅酒、美白面膜。紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。
6、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄欖油調(diào)和，敷于臉上15分鐘。去風(fēng)止痛、消腫、排膿。
7、杏仁、蛋清面膜。用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。涂于臉上，干后洗去。每周一次。恢復(fù)暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩，減少皺紋。
8、黃瓜（一根）、蛋清（一個(gè)蛋）醋（2勺）面膜。
9、嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。
10、漂白敷面法。濃度3%的雙氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏裝的泥漿少許（約拇指般大）。將材料混合均勻，用小刷抹在臉部（不可令眼睛、眉毛、頭發(fā)、睫毛沾上面膜），12、13分鐘后洗去。先敷于手背看有沒(méi)有不良反應(yīng)。漂白效果顯著。
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