祛斑的好方法有哪些
導讀：祛斑的好方法，每個MM都希望自己的皮膚光滑白皙，然而很多人臉上都長斑，臉上的斑如何去掉呢，今天小編教大家祛斑的好方法。
色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠 ，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬于中醫(yī)的黛黑斑、肝斑。
內部因素
1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。
如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現(xiàn)斑，這時候出現(xiàn)的斑在產后大部分會消失�？墒牵玛惔x不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產后也不會消失，所以需要更加注意。
3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正�；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。
外部因素
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
祛斑好方法
攻略一、用洗面乳洗去暗沉
想要徹底洗凈臉龐，充分的泡沫是絕對必要的。在洗臉前先用溫水來讓臟污自然浮出，再利用泡沫來吸附多余的油脂污垢。
攻略二、化妝水補充水份
使用化妝水絕對不能吝嗇。化妝水是給予肌膚水份的第一步。容易干燥的T字部位可再重復涂沫一次。
攻略三、用精華液按摩吸收
涂沫精華液時可以沿著淋巴腺的流向來按摩，不僅能讓精華液吸收的效果更好，也能促進肌膚的血液循環(huán)。
攻略四、用乳液鎖住滋潤
涂沫在額頭、兩頰與下巴等四個地方。再由內往外的方向推開，容易出油的鼻子就利用剩余的乳液來涂沫。
攻略五、用粉餅膚色明亮
粉撲只要沾取一半多一點的粉餅量就可以了，而且一次只涂沫半邊的臉，不要使用過量，會讓妝容顯得不自然.
攻略六、用粉底液遮瑕修飾
以由內向外的方向將粉底液推勻，容易被忽略的嘴角與鼻翼的部分，以輕輕按壓的方式來涂抹。
很多女性都是亞健康狀態(tài)，年紀輕輕就變成了黃臉婆，那么我們要怎么樣才能使得自己看起來有朝氣呢?
1、注意防曬
日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素。這主要是因為紫外線是黑色素細胞制造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。
2、保持良好的生活習慣
從飲食方面，營養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素，每天保證8杯水。從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放松。同時，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。
3、保持心情愉快
有斑的人，首先要通過保持自己的身心愉快，因為色斑一部分跟心情有關。精神決定一切，同樣決定于面部皮膚疾患。人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，中醫(yī)稱為七情，其表達的形式盡顯于臉部。中醫(yī)認為本病發(fā)生與肝、脾、腎關系最為密切，“怒傷肝，思傷脾，恐傷腎”，久而致肝氣郁滯，脾虛痰濕(體內毒素)內聚;腎陰不足，氣血瘀滯等病理的改變，致顏面氣血循環(huán)受阻，色素代謝發(fā)生障礙。
4、保證營養(yǎng)充足
缺乏營養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥，既導致營養(yǎng)不良，又產生黃褐斑。
5、找準病因，對癥治療
治療斑，首先要找準病因，對癥下藥。假如你的黃褐斑與紫外線照射有關，那平時出門時就要做好防曬，盡量不要在太陽暴曬的時間段出門;如果是精神因素引起的，那就需要身心、飲食方面調理;如果是疾病所致，比如慢性纖維性肝炎、慢性肝病引起的話，必須把肝病治好，黃褐斑可能自然變淡或消失。
祛斑小竅門
竅門一：鮮奶敷臉
做法：將鮮奶放入蒸臉的美容儀器里面，蒸一會然后洗干凈面部
竅門二：番茄美白
做法：蕃茄半個、蜂蜜適量�？蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。
竅門三：香蕉面膜
做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。
祛斑的好方法，上面就是小編今天給大家介紹的幾種祛斑的方法，趕快學習一下吧，不要再做黃臉婆了哦。讓自己每天開開心心，自自信信的出門哦。跟小編一起擁有迷人的肌膚吧，記得一定要堅持下去哦。
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