解讀祛斑食療科學(xué)方法大全

　　愛美之心人皆有之，對于追求美麗時尚的女性來說，是不允許肌膚出現(xiàn)任何問題，尤其是色斑這項肌膚問題，沒有任何美眉能夠忍受的，想要肌膚變得白嫩光滑，對于怎樣祛斑這方面的知識非常有必要去了解，所以在接下來的時間就讓我們一起去看看怎樣科學(xué)祛斑呢？一、科學(xué)祛斑的方法

　　第一步：抑斑

　　通過減少黑色素產(chǎn)生，從而中斷色斑形成鏈條，這樣才能抑制新斑產(chǎn)生，防止東邊祛斑西邊長，屢祛不止。

　　第二步：除斑

　　草本精華有效地滲入皮膚基底層，快速分解細(xì)胞內(nèi)沉積的黑色素，清除脂質(zhì)過氧化物，并且配合各種營養(yǎng)物質(zhì)的超強(qiáng)恢復(fù)能力，根除斑點(diǎn)并且還不留痕。

　　第三步：防斑

　　清除肌膚修復(fù)障礙，配合草本植物精華內(nèi)含有的抗紫外線因子，在肌膚表層形成鎖水屏障，從而筑造起防止斑點(diǎn)再生的圍墻，使祛斑的效果更加持久，從而達(dá)到斑點(diǎn)不再出現(xiàn)！

　　第四步：護(hù)理

　　一些護(hù)理產(chǎn)品不止是單純的祛斑產(chǎn)品，它還會注重祛斑后的肌膚護(hù)理，內(nèi)含各種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，從而全面為肌膚提供每日必需的營養(yǎng)物質(zhì)，使肌膚年齡逆增長。

　　二、科學(xué)祛斑的食療方法

　　一、薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、將薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個小時，撈出來后把水分瀝干。

　　2、蓮子要把蓮心去掉，然后用冷水把它洗干凈。

　　3、紅棗同樣是要去核。

　　4、鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火燒熱之后，再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟，最后加入冰糖調(diào)味，煮成粥就可以了。

　　功效：此款藥膳粥能夠美白保濕，對于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。

　　二、黃瓜粥

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　做法：

　　1、取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　2、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　3、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　三、生活中科學(xué)祛斑的偏方

　　1、絲瓜祛斑法

　　怎樣祛斑呢？絲瓜祛斑法就非常不錯，絲瓜有一定漂白的效果，又含有多種維生素，不管是食用或者用來護(hù)膚，對皮膚都有非常好的保健功效。首先準(zhǔn)備一條絲瓜洗凈曬干，然后用工具研磨成細(xì)末。每天晚上將臉部清潔干凈后，取適量絲瓜末加入少量的水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ǖ侥槻可希�到了第二天早上用溫水清洗干凈，如果想要去除皺紋的話，可以加入少量蜂蜜。這種祛斑最好的方法可以長期使用，能夠?qū)⒛樕系纳�斑淡化掉，讓皮膚變得細(xì)膩白皙。

　　2、玫瑰花祛斑面膜

　　怎么祛斑呢？很多愛美的女性平時都會有喝花茶的習(xí)慣，尤其是玫瑰花茶對美容好處特別多，其實玫瑰花用來制作面膜，也屬于祛斑最好的方法哦。準(zhǔn)備十克玫瑰花、面粉、核桃仁、適量純凈水，先用工具將核桃仁弄成細(xì)末，然后加入玫瑰花與面粉，稍微攪拌后再加入純凈水，攪拌均勻成糊狀，然后用文火慢煮，煮的比較濃稠些、散發(fā)出香味就可以。等面膜變涼后，面部清潔干凈后，涂抹整個臉部，二十五分鐘后用溫水洗去即可，一星期進(jìn)行兩次，這種祛斑最好的方法很推薦大家試一試，既可以有效祛斑，又能夠起到美容美白的作用。

　　四、科學(xué)祛斑的注意事項

　　1.防曬！此條非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫 外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻 繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日 曬，尤其在夏季。

　　2.防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

　　3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療！包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容

　　4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導(dǎo)致嚴(yán)重毀容

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