祛斑的按摩小方法

　　你可能想不到吧，按摩也有祛斑作用哦。今天為你介紹三招按摩祛斑方法，讓你正確健康地對付肌膚斑點喔。

　　按摩祛斑方法一

　�。�1）按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　�。�2）食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　（3）在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

　　按摩祛斑方法二

　�。�1）沿著足厥陰肝經(jīng)，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　�。�2）用兩手拇指按摩雙膝內(nèi)側(cè)的血海穴30-50次。

　�。�3）用第二、三、四指的螺紋面沿頰車-地倉-迎香-雙眼球-太陽-耳前，再回到頰車，作輕快的邊按揉邊移動，來回往返10遍。

　　按摩祛斑方法三

　�。�1）沿足少陰腎經(jīng)，用手掌或毛刷由上而下做輕微的摩擦5遍。

　�。�2）用拇指指端按揉三陰交穴20次。

　�。�3）從脊背中線由上而下推擦5遍。并在大椎、命門穴處稍用力按揉。

　　按摩祛斑大家要涂抹上祛斑霜。效果會更好喔。

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