教大家最簡單有效的祛斑方法

　　祛斑的你是否還在為臉上的斑點而在煩惱呢，今天小編教大家最簡單的祛斑方法，讓你動動手指就可以白凈肌膚，一起來學習吧!

　　1、白術祛斑

　　白術的藥理作用為調(diào)整胃腸運動功能、抗?jié)�瘍、保肝、增強機體免疫功能、抗應激、增強造血功能等作用;其燥濕利水功效與利尿作用有關;而安胎功效與抑制子宮收縮作用有關。白術還有抗氧化、延緩衰老、降血糖、抗凝血、抗腫瘤等作用。

　　方法：用白醋搗入中藥白術適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

　　比例：100ML白醋和60克白術。

　　2、按摩以下穴位 祛斑效果甚佳

　　血海穴

　　血海穴屬足太陰脾經(jīng),屈膝時位于大腿內(nèi)側,用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指下面便是此穴。血海穴為治療血癥的要穴,具有活血化淤、補血養(yǎng)血、引血歸經(jīng)之功。

　　涌泉穴

　　涌泉穴的準確位置是在足底：正坐或者仰臥，翹足，在足底部，當腳趾向下卷，二趾前部的凹陷處，約相當于足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3的交界處。

　　每天睡覺前按壓涌泉穴，可改善腎功能，促進激素分泌，使全身機能旺盛，皮膚自然變得緊致有光澤。

　　足三里

　　一般來說，女性臉色不好看，沒精打采都是因為脾胃功能弱，造成氣血生成少，不能滋養(yǎng)皮膚，所以臉上看起來沒有血色和光澤。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉足三里，因為足三里是胃經(jīng)上的保健穴。

　　3、食用食物亦有助于祛斑

　　祛斑的食物

　　蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

　　4、祛斑的小竅門

　　步驟/方法

　　1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。

　　4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　6、金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

　　7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　總結：祛斑其實很簡單，只是須要一定要耐心，生活中有很多利于祛斑的食物和方法大家有時間可以去用來參考下。

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