動動手輕松祛斑又靚膚的方法

　　現(xiàn)代女性工作能力越來越強(qiáng)，加班、熬夜已經(jīng)成為很正常的事情，再加上平時不注重飲食的合理攝入，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致臉上膚色不均、粗糙暗黃、色斑等皮膚問題。面對這樣的問題，應(yīng)該怎么解決?下面小編給大家分享幾個動動手輕松祛斑又靚膚的方法：

　　一、面部按摩

　　人的身體上存在著很多穴位，每個穴位有著不一樣的功效，可以治療各種疾病，而面部也有很多穴位。對于皮膚出現(xiàn)的各種瑕疵，并不一定只是身體出現(xiàn)疾病或者熬夜產(chǎn)生的，有一部分原因在于氣血循環(huán)不佳所造成。除了飲食之外，按摩穴位可在最短的時間里，以最佳的效果，調(diào)動面部器官的活力，幫助改善肌膚的瑕疵。

　　1、整個面部隨意按壓

　　多數(shù)人并不了解面部的穴位有哪些，更何況穴位具體在面部哪個地方，對于不知曉穴位的人群，可在面部隨意的按摩，此按摩并不是揉搓面部，而是將手握拳，在拳的關(guān)節(jié)處對準(zhǔn)面部，從下以上的方向按壓，如果按到某個部位非常的酸痛，就代表此部位是一個穴位，這時可多按壓幾次。

　　按摩的力度是非常有講究的，不是多次按摩和用力按摩，也不是讓面部紅通通就代表面部血液循環(huán)的效果好，這樣會加速肌膚老化，甚至產(chǎn)生色斑，不可不防。所以按摩不要太用力，動作要輕柔、節(jié)奏要快、不可過頻，每次約4分鐘左右即可。

　　2、對斑點針對性按摩

　　治療疾病，要先找對病因，然后針對性治療，而斑點的.形成主要先是局部然后擴(kuò)散，以至于整張臉都有斑點，但會發(fā)現(xiàn)，每個部位斑點顏色的深淺程度不同，只有針對性的治療斑點，才能更有效的達(dá)到祛斑的作用。

　　對于斑點按摩，也就是針對于斑點處，其方法也是將手握拳，但將拇指伸直，用大拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，充分刺激斑點處，使其力度到達(dá)表皮與真皮之間。按壓點以畫圈的形式由中心向外做周圍擴(kuò)展，到斑的邊緣為止。

　　二、面部刮痧

　　說到刮痧，通常想到的是人體背部，紅通通，看起來很痛的感覺。而刮痧可用任何器具實施，如緣光滑的嫩竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、硬幣等工具，但現(xiàn)在比較流行的是一根不銹鋼小湯勺，可蘸油或清水在體表部位進(jìn)行由上而下、由內(nèi)向外反復(fù)刮動，可治療有關(guān)的疾病，而面部也可使用該方法。

　　對于面部的刮痧，可使用有美白祛斑效果的維生素E，維生素E不但有祛斑的效果，而且它是屬于油性的，油性有利于面部輕松實施刮痧，不容易因皮膚干燥而傷到皮膚。面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環(huán)、增加血液、淋巴液及體液的流量，而且加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，起到排毒養(yǎng)顏、消斑等功效。

　　刮痧不是按摩，而它有很多注意的事項，一不注意就很容易傷到皮膚。

　　1、在第一次刮痧時，可先試刮幾下，如果正常的紅并不怎么痛可延續(xù)刮，但出現(xiàn)很痛并皮膚非常紅，就說明您的.皮膚不適合刮痧。

　　2、千萬要記住，刮痧時不能干刮。在刮之前，可使用專業(yè)的面部刮痧用的油，此外還要檢查刮痧用的器具有沒有破損，以防劃到皮膚。

　　3、每刮面部的一個部位，所刮的條數(shù)也是非常有講究的，身體是應(yīng)情況而定，讓面部不能像身體一樣一直的刮，畢竟面部的皮膚相對來說比較薄，一般每處刮2條左右，每條長約一寸左右即可。

　　4、面部刮痧完畢之后，面部最好不要有大幅度的表情出現(xiàn)，不要發(fā)怒、煩躁或憂思焦慮，應(yīng)保持情緒平靜。同時，不要食用油膩及生冷的食物。

【動動手輕松祛斑又靚膚的方法】相關(guān)文章：

熬夜白領(lǐng)的祛斑亮膚方法04-30

祛斑小妙招-蜂蜜祛斑方法03-25

祛斑最好的方法之祛斑食物04-27

如何輕松美白祛斑05-23

食療祛斑的方法03-21

男士祛斑方法04-28

有效祛斑的方法04-27

有效的祛斑方法04-27

檸檬祛斑方法04-27

白醋祛斑方法04-27