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夏天怎么處理臉上長痘痘問題
一年夏季悄然而至，我們很多人每天都會在隨身的包里裝上各種的保濕水、防曬霜等等借此來保衛(wèi)自己的皮膚。但是夏天的炎熱干燥，臉上有很多的油也會冒出來，也就伴生了痘痘，那么臉上長痘痘該怎么辦呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
天氣干燥，皮膚也容易因為失水干燥而出油，再加上飲食較為溫補，因此也成了痘痘易發(fā)的時機。臉上長痘痘怎么調(diào)理呢?接下來就為大家進行全方位的介紹。
飲食調(diào)理
戒煙酒
喜歡抽煙的人因為香煙中含有的尼古丁會導(dǎo)致身體血管收縮，血液循環(huán)減慢，這樣會影響血液將養(yǎng)分送達到皮膚細胞，導(dǎo)致皮膚因為缺乏營養(yǎng)，細胞的新陳代謝減慢，老化細胞和細胞代謝物容易堆積表層皮膚造成毛孔堵塞。
少吃甜食
糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易招來青春痘，同時脂肪含量高的花生、堅果也要盡量少吃。
不偏食
很多人喜歡吃魚、肉，而不太喜歡吃蔬菜。實際上，多吃蔬菜是一個杜絕青春痘的好方法，如胡蘿卜、菠菜等具有增強機體抵抗力的作用，而青椒、花菜可以有效抗菌。均衡的飲食，有助于身體健康，減少青春痘的滋生。
睡眠調(diào)理
皮膚具有自我修復(fù)能力，特別是在夜間熟睡期間，如果是經(jīng)常熬夜不能保證充足睡眠的人很容易造成皮膚自我修復(fù)能力減弱，又因為身體內(nèi)分泌受到影響，容易產(chǎn)生痘痘。皮膚的代謝一般在晚上11點——凌晨2點進行，這個時段進入深層睡眠狀態(tài)是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵，也治療青春痘的必要條件。
皮膚護理
徹底清潔
臉部如果積聚了大量的污垢，不管是因為皮膚細胞新陳代謝產(chǎn)生的死皮和老化細胞還是因為臉部皮膚接觸空氣吸附的灰塵等等，如果不能徹底清潔，很容易造成毛孔堵塞產(chǎn)生痘痘，所以在每日一定要進行必要的早晚兩次徹底潔面。
冷熱交替洗臉
洗臉?biāo)疁囟忍邥䦷ё呒∧w水分，過熱的水溫會讓毛孔打開很大，長久下來會造成毛孔粗大，從而給痘痘的形成留下間隙。每天用冷熱水交替洗臉，是最有利于毛孔收縮和保持肌膚彈性的洗臉方法。
保濕
肌膚出油長痘的主要的原因是肌膚干燥缺水，所以要防痘最重要的是給肌膚補充水分。使用保濕效果好的化妝水，在毛孔粗大的部位使用保濕美容液，有效防痘祛痘。
不擠痘痘
痘痘長出來以后，看上去心里不爽，用手摸起來又硬又凸，有時還感到疼痛和瘙癢，忍不住要用手去擠痘痘，從而導(dǎo)致組織發(fā)炎，留下色素沉淀，臉部出現(xiàn)斑痕。所以青春痘患者要尤其注意保養(yǎng)皮膚，盡量不用手摸、擠痘痘。平時應(yīng)當(dāng)做好日常防曬，即便在冬天也要注意使用水溶性的防曬霜。
把握祛痘時機
有相當(dāng)一部分人在臉部長痘后不及時治療，直到皮膚發(fā)炎破壞皮膚表層，損壞真皮和皮下組織才想著去求醫(yī)。事實上在痘疤形成的2個月以內(nèi)，及時采取必要措施進行搶救，可以將組織受損傷害降到最低，甚至恢復(fù)原樣。所以應(yīng)該抓住痘印剛形成的兩個月里集中精力去痘疤。
清換床上用品
床上用品如被子、床單、枕頭等直接與臉部接觸，要定期清洗和更換，保持清潔，多在太陽下暴曬，殺死細菌，預(yù)防青春痘。
綠豆白芷面膜
將90克綠豆和30克白芷分別研磨成粉末，加入面粉90克，混合均衡，裝瓶，備用。每次取適量甲雞蛋清調(diào)成面膜，每晚睡前涂于面部，第二天早上洗去，連續(xù)用1——2周。
海帶去痘湯
做法：海帶綠豆各30克，批把葉15克，玫瑰花10克，一起放入鍋中加水煮15分鐘后，加入適量紅糖即可，吃海帶綠豆，飲湯。
功效：清肺熱，化痰止咳，減輕痘痘癥狀。
桃仁山楂茶
做法：桃仁 、山楂、貝母各9克，半片荷葉，一起放入鍋中加水1000毫升，大火煮沸后改用小火慢煮15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用之沖泡綠茶，每天1次，連續(xù)30天。
功效：有效防止青春痘冒出來。
蘋果片
取一片新鮮蘋果，用沸水泡軟幾分鐘，取出后冷卻至微溫時貼在痘痘上，持續(xù)20分鐘，然后取下，用清水洗凈臉部。
蘋果片中含有豐富的維生素，貼在長痘部位，能滋潤肌膚，給痘痘消炎。
燕麥
三勺燕麥和兩勺蜂蜜混合均勻成糊狀后慢慢糊狀，然后在臉上均勻涂上一層，15分鐘后溫水洗凈，對祛痘有不錯的效果。
蜂蜜能消炎，增強皮膚修復(fù)功能，燕麥可以有效吸收皮膚油分，保持油脂平衡。
蘆薈
食用蘆薈1片和1根小黃瓜榨汁后加入1勺蜂蜜，調(diào)和均勻后涂抹于長痘部位，一日數(shù)次。青春痘嚴(yán)重者可以內(nèi)服蘆薈汁，早晚各一次，每次10毫升，堅持一段時間。
蘆薈能清熱消炎，小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效熔化青春痘中的油脂粒，優(yōu)質(zhì)蜂蜜具有滋養(yǎng)肌膚的效果，三者同用，祛痘效果顯著。
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